upn-taipei news-social-2011-8-1-05-珍愛生命 樂活職場自殺防治最大場域在職場

珍愛生命 樂活職場
自殺防治最大場域在職場
自1997年以來自殺連續13年居為國人十大死因第9位，而於去年自殺首度退出十大死因，位居國人主要死因之第11順位。與2009年相較，2010年國人自殺死亡率下降6.1%，然而自殺仍是青壯年族群的主要死因。

　　台灣自殺防治學會理事長暨全國自殺防治中心主任李明濱教授指出，職場為推動自殺防治之最大場域，2010年自殺未遂通報人次為26,870人次，其中25-64歲佔比超過七成五(77.4%)，根據勞委會公佈之2010年就業率資料，25-64歲之就業比例大幅高於其他年齡層(25-44歲就業率約8成、45-64歲就業率約6成)，顯示25-64歲為投入職場工作的重要族群，於職場推廣自殺防治與珍愛生命守門人，是自殺防治網絡網網相連之重要面向。

李明濱教授呼籲人人關心職場自殺防治，期望透過職場自殺防治的推動，有效防治自殺事件發生，培養組織的關懷文化，同事、長官或下屬都能主動相互關心，發揮珍愛生命守門人精神，更有助於社會心理健康的促進。

台灣員工協助專業協會范淑婷常務監事也在記者會中分享職場員工協助方案(EAP)的經驗，范淑婷表示，經研究調查有17.4%的事業單位曾發生過員工自殺事件，不同產業都有個別不同的壓力。對此，范淑婷建議事業單位加強倡導職場自殺防治，也培養相關部門人員有規劃、發展、執行與評估高壓力員工的能力，並亟需單位主管的支持，才能達到更好的效果。

台灣自殺防治學會秘書長廖士程醫師也藉此記者會呼籲媒體投入自殺防治，廖士程醫師表示自殺絕非單一因素所造成，其中也受到媒體模仿效應的影響，根據研究發現，專家意見以及流行病學事實資料之揭露，其影響力不如逆境正向因應行為之報導大。因此也呼籲媒體朋友能多多報導正向面對逆境的新聞。

一向關切自殺防治議題的立法委員廖國棟委員，今天也特別蒞臨記者會，表示自殺防治工作推動須要靠大家的努力，呼籲大家共同關心職場自殺防治議題，廖委員表示人的一生當中難免會產生自殺想法，建議可以透過正向思考，來避免陷入於憂鬱的情境當中。勞委會勞工安全衛生研究所胡佩怡助理研究員也出席記者會，共同關心職場自殺防治。

心情溫度要檢測 情緒困擾應注意 壓力管理與轉介 樂活職場工作安
進一步分析25-64歲年齡層自殺未遂者之自殺原因，多為「情感及人際關係」(58%)、「精神疾病、憂鬱或物質濫用」(43%)及「工作／經濟因素」（15%），自殺為多重原因所造成；另全國自殺防治中心每年針對全國15歲以上民眾進行的電話調查，過去五年來已累計已超過九千位民眾接受電話調查，綜合歷年資料顯示，25-64歲族群有9.1%的人有情緒困擾，該年齡層過去一星期內有自殺想法的比例也最高(2.9%)。

爰此，李明濱教授表示，除了可在職場推廣定期檢測心情溫度計(BSRS-5)，了解情緒困擾程度，適時紓解壓力，尋求專業協助，作為自我健康管理與關懷他人之小工具外，落實珍愛生命守門人1問2應3轉介，也非常重要，呼籲各機構(如企業、醫院…等)於職場推動「員工協助方案」(EAP)時，納入珍愛生命守門人之推動，在提供求助轉介之資源外，更可建立員工相互關懷之文化，有助於職場心理衛生之促進，讓職場環境更加友善，促進員工樂活職場、安心工作。

自殺防治網網相連 珍愛生命面面俱到 FACEBOOK齊打氣
全國自殺防治中心除推動將珍愛生命納入職場EAP，促進自殺防治網網相連，此外，有鑒於Facebook社交網絡上25-64歲年齡層佔54%，可多元接觸不同族群，促進自殺防治面面俱到，全國自殺防治中心特別成立Facebook「珍愛生命打氣網」粉絲專頁(http://www.facebook.com/tspc520)，民眾可在網頁上留言相互打氣，中心也不定期提供自殺防治相關訊息、壓力紓解小秘訣或珍愛生命打氣文字分享…等，提供民眾參考。目前中心也與Facebook專案合作，推動網路自殺防治，呼籲人人都是珍愛生命守門人，在網路上發揮1問2應3轉介的精神，愛惜自己也關心別人。

自殺防治守門人三撇步
「一 問」：主動關懷與積極傾聽
「二 應」：適當回應與支持陪伴
「三轉介」：資源轉介與持續關懷