upntoday-taipei dinner news-health-2010-6-6-03-美兆「甜蜜健康愛」園遊會

美兆「甜蜜健康愛」園遊會

美兆結合公益獻愛心 甜蜜健康愛遊園會熱鬧登場
美兆集團支持公益活動不遺餘力，集團特地結合國內兩大公益團體—喜憨兒社會福利基金會與中華民國唐氏症基金會，6月5日下午選在人潮往來的交通樞紐—新光摩天大樓1樓廣場舉辦「甜蜜健康愛」園遊會活動。
美兆這次贊助唐氏症基金會的手工精油香皂皂盒，並認購喜憨兒手工餅乾，旗艦館餐廳當天更提供美味可口的憨兒手工餅乾供民眾品嚐。現場活動攤位也販售知名的唐寶寶手工精油香皂與喜憨兒手工餅乾，與大家相約一起做公益、獻愛心。
唐寶寶舞蹈熱鬧開場 精湛舞技驚豔全場
活動一開始就由唐氏症基金會桃園寶貝班的孩子們上台表演目前相當熱門的Sorry Sorry舞蹈，透過他們熱情有勁、活力十足的演出，精湛的舞技驚豔全場，讓大家充分感受到唐寶寶旺盛的生命力。
憨兒巧手畫蛋糕 競標義賣所得全數捐贈
此外，現場還有喜憨兒「畫蛋糕」競標活動，透過憨兒細膩巧手與傑出的手藝，向民眾傳達他們對生命的熱情以及永不放棄的堅持。為了喚起社會大眾對唐氏症孩童的關懷，美兆集團公共事務暨行銷宣傳總監王薇也跟憨兒一起動手「畫蛋糕」，蛋糕更直接在現場競價標售，競標所得將全數捐贈給喜憨兒基金會。
關心公益也要愛護身體 體適能檢測健康提醒
憨兒與唐寶寶認真過生活的精神令人感動，但民眾關心公益之餘，是否也注意到自己的健康？美兆集團特地在園遊會上設計多項「體適能」闖關遊戲，舞台區安排有台灣伍茲封號的唐寶寶立夫、全球游泳最快的唐氏症女孩─郁薇，一起跟美兆運動管理師阿溎老師在舞台上檢測體能外，更邀請現場民眾一起參加六塊肌耐力、柔軟小蠻腰、同心協力平衡感及心肺功能檢測，提醒自己隨時注重健康，建立正確的運動概念，養成規律的運動習慣，保持最佳體態、才能投入公益活動。
全方位運動管理
美兆健康管理中心旗艦館獨創全亞洲，結合台灣之光-林義傑率領的國手級團隊，推出量身訂做的全方位“運動管理＂。運動管理三步驟，包括：體適能檢測、運動諮詢、運動指導，替會員設計真正有效度的運動管理方案，讓您做對運動，真正達到運動健身效果。
步驟一：體適能檢測
簡單來說，「體適能」就是「身體適應環境的能力」。美兆在健康管理服務中加入體適能檢測的目的，在於讓「健康檢查」變得更全方位，讓健康促進不只是口號，而是要落實在日常生活當中的重要習慣。
但以往的健康檢查，大多著重於疾病的早期發現、早期治療，往往忽略疾病預防的重要性，其實有很多疾病跟「坐式生活」（大部分時間都坐在椅子上）有著密不可分的關係。例如國人在普遍缺乏運動的情況下，心血管疾病的發生率與日俱增，所以規律運動對預防心血管疾病，扮演相當重要的角色。
而「健康體適能（Health Fitness Standards）」標準是指能達到疾病預防、減少運動傷害發生率與健康促進的最低適能水準，進而能有效安全地應付日常生活中不同的狀況，有餘力從事休閒活動的能力。健康體適能五大要素包括：
1、肺耐力適能：以適應不同強度性的運動環境以及面對生活壓力的抗壓能力。
2、肌力適能：讓肌肉達到最大能力，可以延緩因老化而造成的肌肉功能的衰退。
3、肌耐力適能：使肌肉可以達到持續的能力，可提升骨質密度。
4、柔軟度適能：讓肌肉達到良好的延展彈性，以預防關節扭傷及拉傷產生。
5、身體組成：維持良好的體脂肪比例，以降低心血管方面的疾病產生。
美兆參考美國運動醫學會(ACSM)及國外先進國家，制訂體適能檢測標準，採用精密的測量儀器，進行身體組成分析（體脂分佈），體適能檢測，檢測項目包括：敏捷性、平衡感、爆發力、柔軟度、手握力、背筋力、心肺耐力、腹部筋力等八項，運動指導員會依據檢測結果，為會員設計個人專屬的運動健康促進計劃。
　了解自我體適能狀況，擁有好的體適能對生活絕對有正面助益，因為一般人平常精神的專注程度和工作效率，其實都跟體適能有關，通常有氧適能較好的人，腦部獲取氧的能力較佳，工作的持久性和注意力也會比較好，而且也較不容易生病，抗壓性也較好。
步驟二：運動諮詢
運管師根據健康檢查的結果，並參考過去的運動習慣，從“十大疾病風險族群＂面向，建議會員做最適合個人身體狀況的運動。
步驟三：運動指導
做對運動真的很重要，比方說體重超重者想要消耗熱量，建議應該進行有節奏性的有氧運動。若是代謝症候群的高危險群，就不適合做舉、拉、推、挑的重量訓練，如此可能會誘發血壓上升，運動指導員建議應選擇散步健走，來降低血壓。此外，運動指導員會也針對健走、跑步、登山、游泳、單車、減重等七種運動設計套裝課程，指導會員循序漸進，正確的做運動，並養成良好的運動習慣。
透過這樣的運動管理三步驟，運動後的成效可以透過下一次健康檢查做驗證，並結合美兆的百萬筆健康資料庫作為後盾，全面打造全方位的健康管理。