三成二藍領女性是中廣身材的「圍尼熊」
一份針對國內藍領女性的最新訪問調查結果顯示，約有31.5%的藍領女性是中廣身材的「圍尼熊」。根據此研究所設計的「圍尼熊指標」，詳如附錄。進一步分析發現，已婚藍領女性「圍尼熊」族比例（46.8%）比未婚者（27.8%）高（表1），非原住民藍領女性「圍尼熊」族比例（45.0%）也較原住民（25.3%）高（表2）。
這項「職場女性健康促進教育之傳播與評價研究」，係以立意抽樣方式，於99年6月至9月進行北部、中部、南部與東部之藍領女性員工調查，共訪問藍領女性員工503人。該調查由衛生署國民健康局補助研究經費，並希望透過調查結果研發之簡易指標，為健康促進之衛教宣導提供新思維。而該計畫研發的「圍尼熊指標」，可以從每個人得分狀況，瞭解是否成為「中廣身材」的風險程度，並提供建議。 這項計畫主持人臺北醫學大學原住民健康研究中心主任，也是公共衛生學系所副教授呂淑妤，和臺北市立聯合醫院仁愛院區社區醫學科醫師彭玉章，過去也共同研發檢測是否身體活動量不足的「趴趴熊量表」。而本次調查研究，則發現藍領女性中有15.6%為「趴趴熊」；換言之，中廣身材比活動量不足者多。但是，彭玉章醫師特別提醒，即使有規律身體活動，久坐仍會增加健康風險，鼓勵民眾可以少量多次做運動，減少連續久坐時間。
此外，這項計畫也與臺安醫院乳房中心蔡尚達醫師合作，推廣簡單易學的「蔡式開懷操」。「蔡式開懷操」共有兩式，可以促進胸部血液及淋巴液循環，臨床研究證實可以減輕肌肉疼痛型之乳房疼痛。自即日起，民眾可以到衛生署國民健康局健康九九網站（http://www.health99.doh.gov.tw/）下載「圍尼熊指標」與「蔡式開懷操」，而且依開懷操示範模特兒的造型不同，還分為犀利人妻版與溫柔婉約版兩種喔！
蔡尚達醫師特別呼籲大家相約今年五月八日，一起陪媽咪量量腰圍體重，拒當「圍尼熊」，再練練「蔡式開懷操」，過個溫馨有創意的母親節。
2
表1 藍領婦女之圍尼熊族分布，依婚姻別 (N=503)
圍尼熊指標得分
未婚
已婚
總和
p
%
%
%
-2 分
體重過輕
13.1
4.8
11.5
.005
0分
健康體位
46.7
45.2
46.4
1-4分
有中廣風險
12.4
3.2
10.6
5分及以上
圍尼熊
27.8
46.8
31.5
資料來源：呂淑妤等，「職場女性健康促進教育之傳播與評價研究」，2010。
表2 原住民與非原住民藍領婦女之圍尼熊族分布 (N=503)
圍尼熊指標得分
原住民
非原住民
總和
p
%
%
%
-2 分
體重過輕
15.2
3.0
11.4
<.001
0分
健康體位
45.6
48.0
46.4
1-4分
有中廣風險
13.8
4.0
10.7
5分及以上
圍尼熊
25.3
45.0
31.5
資料來源：呂淑妤等，「職場女性健康促進教育之傳播與評價研究」，2010。
表3 各類熊媽咪之比例
研究者
研究年代及對象
衡量標準
調查結果 (盛行率)
呂淑妤
2010訪問調查
立意取樣北部、中部、南部、東部之藍領女性503人
1.藍領女性有31.5%是「圍尼熊」，15.6%是「趴趴熊」【胖而有動】
2.「圍尼熊」族中，已婚（46.8%）比未婚者（27.8%）多
3.「圍尼熊」族中，非原住民（45.0%）比原住民（25.3%）多
彭玉章
2009電話調查
全國二十三縣市之25歲以上全職家庭主婦1068人
≧17分
有46.6%是「趴趴熊」、有22.6%是「圍尼熊」*【瘦而少動】
*: 係以新研發之「圍尼熊」指標，進行資料庫之統計分析所得之數據。
註：「瘦而少做身體活動」比「胖而有做身體活動」，有較高的健康風險。
3
附錄：中廣身材之「圍尼熊指標」
圍尼熊指標作者：臺北醫學大學原住民健康研究中心 呂淑妤主任
1.您的「腰圍」是多少？
女性：
80公分(31.5英吋)以下 (得0分)
大於等於80公分(31.5英吋) (得5分)
男性：
90公分(35.5英吋)以下 (得0分)
大於等於90公分(35.5英吋) (得5分)
2.您的「身體質量指數」(BMI)是多少？
【BMI的計算法為「體重(公斤)÷身高（公尺）÷身高（公尺）】
BMI＜18.5 (得-2分) (負二分)
18.5≦BMI＜24 (得0分)
24≦BMI＜27 (得1分)
27≦BMI＜30 (得2分)
30≦BMI＜35 (得4分)
BMI≧35 (得6分)
【圍尼熊指標總分說明】分數越高，風險越大
0 分
恭喜您，您屬於標準身材！
1 ~ 4分
如果您的身體質量指數(BMI)大於或等於24，那麼您的「圍尼熊」指數屬於中度風險程度，應該考慮採取減重行動了！
5分及以上
小心注意喔！您已經加入「圍尼熊」一族了！也可能成為「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）的危險群；甚至變成罹患如心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、退化性關節炎等慢性病的危險群。除了少吃多動，建議您請教醫師。
沒有留言:
張貼留言