upntaipeinews-taipei news-4/30-03-沒有工作真痛苦 生活鬱卒怎訴苦台灣自殺防治學會啟動全國自殺防治中心第二期

沒有工作真痛苦 生活鬱卒怎訴苦
台灣自殺防治學會啟動全國自殺防治中心第二期計畫
失業與自殺：真相與迷思
失業與自殺的關係，是近來各界關心的話題，究竟失業率是否會影響自殺率？
自97年底以來，世界性金融危機以及經濟衰退蔓延，台灣在全球化浪潮下亦難置身風暴之外，相對應於巨觀經濟環境變遷，經濟成長率以及失業率等勢必朝經濟衰退之方向變動，行政院主計處於4月22日公佈98年3月失業人數為63萬人，經調整季節變動因素後之失業率為5.72%，較上月上升0.09個百分點，主計處提供之資料顯示，失業率已連續十一個月上升，勞動市場情勢嚴峻。
攜手面對失業壓力 破除失業與自殺之因果迷思
台灣自殺防治學會理事長李明濱教授表示，失業問題可能成為心理壓力之來源，但不一定是自殺之肇因，生活中存在各種支持保護因子，可以陪伴我們面對生活的壓力，此外，自殺行為絕非單一因素所能造成，應破除失業與自殺立即而直接的因果關係迷思，由台灣過去三十年之自殺率與失業率資料顯示：男性之失業率與自殺死亡率呈現明顯之相關，在中年男性族群特別顯著，在女性族群這種相關則較不明顯。巨觀的經濟情勢，對於自殺行為的影響，也可能有一段潛伏期或具延遲效果。然而，就微觀層次而言，失業確實為自殺身亡眾多危險因子之ㄧ，失業與自殺的關係密切，但其直接之因果關係仍未確立。

自殺絕非單一因素造成 憂鬱傾向、情感人際問題也應關心
台灣自殺防治學會分析95年1月至98年3月全國自殺企圖者的通報資料，發現在3年多的通報總人次68,420人次中，以「失業」為自殺之唯一原因的個案，佔通報總人次之比例為0.9％，自殺原因包含「失業」者，佔總自殺企圖者人次比例為3.6％，這些個案之自殺企圖因素，除「失業」外尚合併有其他原因，例如「家人間情感問題」、「有憂鬱症病史」及「憂鬱傾向」等；此外，自97年12月起，以「失業」為自殺原因之一者，佔全國自殺企圖者通報人次之比例有上升的現象，97年12月時，該比例為8.3%，與97年9至11月（4.1%、4.1%及4.8%）相比，成長率為72.9%，此變化趨勢在男性較女性顯著，爾後三個月份該比例無明顯變化（各為8.2%、7.5%及7.7%），而自殺原因為「經濟因素」、「憂鬱傾向」、「家人情感問題」及「夫妻關係」之佔率也隨此趨勢上升。台灣自殺防治學會執行長廖士程表示，由通報資料分析數據來看，失業確實為自殺企圖危險因子之一，但並非單一肇因，關懷自殺企圖者時，應理解其除「失業」外之情緒壓力來源，給予適度的支持。

心情溫度計與守門人123步驟 幫助您積極面對失業壓力
台灣自殺防治學會調查15歲以上、65歲以下之民眾，發現在簡式健康量表(別名心情溫度計，Brief Symptom Rating Scale，簡稱BSRS-5)的評估下，失業樣本在失眠、焦慮、憂鬱、低自尊、憤怒及自殺意念各面向，均呈現較高的困擾，其中，失業者有中等程度以上的憂鬱困擾為非失業者的3.40倍，失業者有中等程度以上的自殺意念為非失業者的4.90倍，顯示失業者受到情緒困擾的程度較高，利用簡式健康量表來評估失業族群的心理困擾問題，作進一步的轉介，能夠有效的降低自殺的危險性。
呼籲民眾面對失業壓力時，可尋求政府或民間資源的協助，並且好好照顧自己，養成規律的生活習慣，健康的飲食和適度的運動，不要染上酒癮或濫用藥物，除了生理的健康外，也應注意心理的健康狀況，使用簡式健康量表檢測情緒困擾程度，若有身心方面顯著的困擾與病痛，應依照身心困擾之嚴重程度，尋求支持與幫助，或盡速尋求心理諮詢與醫療專業之協助，身邊若有失業朋友，也請大家以自殺防治守門人的三個步驟：「一問、二應、三轉介」，支持失業朋友面對失業壓力。
所謂「自殺防治、人人有責」，整體而言，自殺行為絕非單一因素所能造成，然而面對全球性經濟社會之不確定因素，整體人道服務相關之團隊，除繼續落實既定之國家自殺防治策略，特別是跨領域整合以及「網網相連、面面俱到」工作外，正確地解讀經濟變遷與自殺相關的訊息，落實自殺防治守門人之推廣工作，並對於自殺企圖者之通報後續關懷活動，以及拓展全面性之自殺防治作為，是未來重要之自殺防治方向。
自殺防治守門人三撇步
「一 問」：主動關懷與積極傾聽
「二 應」：適當回應與支持陪伴
「三轉介」：資源轉介與持續關懷