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2013年6月20日星期四 upn-taipei news-art show-2013-06-20-21-義大利達文西理想博物館 Museo Ideale Leonardo da Vinci現代藝術中的達文西與蒙娜麗莎 義大利達文西理想博物館 Museo Ideale Leonardo da Vinci 達文西理想博物館（Museo Ideale Leonardo da Vinci）是第一座忠實呈現達文西深刻複雜性的展覽館。透過這位藝術家、科學家、發明家、設計家一生所經歷的重要事件，理想博物館提供了視覺上的多維度史料，體現了意象美術館（Imaginary Museum）的意涵。理想博物館的前身是西元1993年在文西鎮一所中古城堡裡的地下藝廊，在西元1999年成為公益美術館。館長是亞歷山卓‧韋佐西(Alessandro Vezzosi)，國際協會會長是安格尼斯•薩巴托（Agnese Sabato），榮譽會長則是由卡羅•佩德瑞提（Carlo Pedretti）擔任。 理想博物館的收藏包括了許多達文西學派具原創性的畫作，例如像是薩萊（Salai）的《裸體喬孔達》、《十二歲的基督》、蔣皮耶特里諾（Giampietrino）的《抹大拉》和《聖凱瑟琳殉道》；另外還包括達文西時代所使用的工具（例如壓印機）、雕刻（例如杜勒在西元1505-1507年根據達文西畫作所創作的深淺兩色蝴蝶結）、依據達文西理念所創造的模型、以及達文西檔案（包括重要記事、兩個杜象的親筆簽名）等。 義大利總統喬治•納波利塔諾（Giorgio Napolitano）特別強調了理想博物館「代表了歐洲文化的獨特經驗，對達文西這位天才表達了敬意，並且充分展現了這位天才是如何將藝術、自然、科學等不同面向做了充滿詩意的揉合，讓達文西的普遍性及多樣性，透過藝術的媒介，產生出多元文化的和平對話」。品介紹 品名(英/中) Virgin of the Rocks 岩洞中聖母 作者(英/中) Leonardo and collaborator 達文西與合作者 年代 1495-1497 材質 Oil on panel, transferred on canvas 油彩、木板、轉移至畫布 借展者 private collection 私人收藏 著作權(copyright) ©private property in trust of The Pedretti Foundation, Los Angeles 1483年4月25日，達文西和德‧普瑞迪斯兄弟在米蘭，與聖法蘭西斯科大教堂的無玷受孕會（Confraternity of the Immaculate Conception）簽訂合約繪製《岩洞中聖母》，預定在同年12月8日完成這幅畫作，不過他們的雇主直到五年後才收到作品，而畫家們要等到1508年10月23日才收到最後的報酬。關於這個主題的三幅主要畫作的故事，至今仍然留下許多未能解答的問題；三件作品最可能的繪製年代分別為：最早的羅浮宮版本為1483至1485年，切哈米版本為1485年以後到1493年，最後伴隨著許多臆測的倫敦版本則是1508年。藉由羅浮宮的《岩洞中聖母》、切哈米版本或者差異相當大的倫敦版，達文西首次透過繪畫完美呈現自己最絕妙的藝術性發明：光線（與陰影）瀰漫如畫的世界和表象，藝術與靈性的神祕感、精神能量與「靈魂動向」，隨著自然形象、美與觀念的象徵相互移轉。《岩洞中聖母》的氛圍相當罕見，焦點集中在前景人物的手勢與消失點上，強化了從黑暗浮現重新鋪排的戲劇性現場的片刻，在聖光以及「續發性暗示」的目光之間，四位主要人物藉由手勢彼此互動（不像〈禮讚〉裡形成漩渦狀構圖）。這已經預示了形上學並宣告象徵太虛的永恆空間。儘管近年來有許多新發現的文獻資料，並且針對三個版本畫作進行先進的科學分析（例如草圖的使用與指紋等），但仍有許多重要的議題需要釐清。在這個複雜的故事中，我們非常強調在此展出的《岩洞中聖母》版本的問題，亦即在十九世紀前半由偉大的畫家如安格爾與皮耶‧皮維‧德‧夏凡納認定為達文西親筆。這件作品被視為切哈米《岩洞中聖母》（根據最著名的收藏家命名），明顯地源自第一版，亦即現藏於羅浮宮的版本，在時間上可以視為第二個版本（因此倫敦版可視為第三與第二版）。此作被認為品質相當高，儘管它曾由木板轉移至畫布（與羅浮宮的版本相同，但去除了拱形元素的部份）並且經歷數次修復。卡羅‧佩德瑞提（Carlo Pedretti）認為這是達文西的作品，儘管有另一位傑出合作者（例如波特拉菲歐）的大力參與。或許這是達文西與工作室製作，並用來取代現存於羅浮宮的第一版的作品？展品介紹 品名(英/中) Nude Gioconda of the Museo Ideale 理想博物館的裸體喬孔達 作者(英/中) Gian Giacomo Caprotti, known as Salai (attributed) conceived by Leonardo 江．賈科墨．卡普羅提，又名薩萊；據傳為達文西所構圖 年代 16世紀 材質 Oil on panel: transferred in the past from its old original panel to canvas and then reapplied to another panel 油彩、木板(由最初的木板轉移至畫布，後來又轉移至木板） 借展者 private collection 私人收藏 著作權(copyright) ©2013-2014 Leonardo-Mona Lisa-The Myths. Taiwan. 本展所展出的畫作中，有些還在持續研究當中，不過理想博物館的這幅《裸體喬孔達》的來源是十分具有意義的：是威廉‧科普（William Kaupe）在巴倫札（Pallanza）跟米蘭的收藏，於1931跟1939年在斯圖加特（Stuttgart）和柏林兩地由海因里希‧柏德莫爾（Heinrich Bodmer）建立收藏系統，並且在米蘭的藝術廣場「李奧納多‧達文西特展」（Exhibition of Leonardo da Vinci）盛大展出。 這場在米蘭展覽的展品圖錄被稱為「隆巴底的李奧納多學派藝術家作品」，致使倫敦斯賓賽（Spencer）收藏相關單位對達文西的作品產生偏愛。事實上，對於學者和一般大眾來說，這七十年來關於達文西的作品並不是那麼容易接觸，甚至一些線索都遺失了。其中這幅理想博物館的《裸體喬孔達》在本展的展出中，但避免任何關於作品可能是出於達文西的聯想。雖然仍必須進行進一步的科學查證，但一項有趣的資料已經變得很明顯：它曾在過去被轉移，從原來的鑲板轉移到畫布，然後再移到另外一片鑲版。 從畫面新鮮度明顯磨損的跡象，可以看出幾個世紀以來的變遷。質感相當獨特，連作品本身的裂紋都很美。這是突破性和原創性的絕佳代表，和羅浮宮的《蒙娜麗莎》類似卻又不太一樣：正面的凝視、令人好奇性和流動感、「肩膀描繪」的旋轉效果、手的位置、風景的空間概念，一個體態優美的裸體展覽由於強度和象徵性的綜合而顯得相當突出。它也暗示情緒。臉部更是最有趣的元素，不論是優雅或者是時尚，有可能是生活的紀錄嗎？ 現代藝術中的達文西與蒙娜麗莎 品名(英/中) From The Gioconda with the keys of 1930 依據喬孔達和1930年的鑰匙 作者(英/中) Fernand Leger 弗南．雷捷 年代 post-1930 材質 Lithograph 石板印刷 借展者 Museo Ideale Leonardo da Vinci 達文西理想博物館 著作權(copyright) ©Museo Ideale Leonardo da Vinci 品名(英/中) Joconde L.H.O.O.Q. 喬孔德 L.H.O.O.Q. 作者(英/中) Marcel Duchamp 馬歇爾．杜象 年代 1964 材質 Readymade; multiple signature 現成物；多重簽名 借展者 Museo Ideale Leonardo da Vinci 達文西理想博物館 著作權(copyright) ©Museo Ideale Leonardo da Vinci 品名(英/中) Butterflies 蝴蝶 作者(英/中) Andrea Dami 安德里雅．達米 年代 2011-2012 材質 Mixed technique 複合技法 借展者 Museo Ideale Leonardo da Vinci 達文西理想博物館 著作權(copyright) ©Museo Ideale Leonardo da Vinci 對二十世紀的前衛藝術家，以及他們有關烏托邦與創新的看法而言，達文西絕對是代表性的前輩，也是他們許多影像的靈感來源。 另一方面，文藝復興是一種創新的運動，而達文西正是其要角之一。達文西主義是一種跨領域藝術與意識型態的現象，並呈現多重面向。達文西另外還有一種與「社會性」較勁相關的特點，甚至到相當「媚俗」（kitsch）的程度，這點讓他廣受歡迎。 首先，我們必須強調一種根本上的區別：達文西所呈現的是一種正向的前衛，他希望能改變、改善周遭的世界，透過他的藝術讓世界更美、運行更流暢。現代的前衛藝術家則通常使用僭越、挑釁、負面的元素，藉此反抗被奉為神聖的古典美學觀。還有人認為繪畫是一種心理過程、一種完美的比例，賦予一種概念的見解非凡的生命力，並帶來與時代精神形成反差或同步重新調整的語彙。 在所謂的達文西主義中，可以辨識出四個時期：起源期、古典期、現代期及當代運動。 現代時期：整個二十世紀的前衛運動不斷產生變化，它起源於十九世紀，其間經過都市與科學烏托邦、建築師維歐勒‧勒‧杜克（Viollet Le Duc）與作家儒勒‧凡爾納（Jules Verne）等人的想像、塞尚（Cezanne）與秀拉（Seurat）提供的光影理論、法國畫家奧迪隆‧魯東（Odilon Redon）與瑞士的阿諾德‧勃克林（Arnold Boeklin）的象徵主義，當然還有在英國的拉斐爾前派運動。使蒙娜麗莎的形象重新被發掘成為一個符號，特別在它於1911年遭竊之後。 這種現象也影響了義大利的未來主義（Futurism）運動與俄國的絕對主義（Suprematism）：畢卡索在繪製他著名的《格爾尼卡》（Guernica）時，絕對有想到達文西《安吉亞里戰役》草圖。當然達達主義者畢卡比亞（Picabia）與曼‧雷（Man Ray）、超現實主義者恩斯特（Ernst）、達利（Dali）、梅森（Masson）以及馬格里特（Magritte）等人的作品，以及開創觀念藝術的杜象（Duchamp），所有作品中最有名的一幅《L. H. O. O.Q.》，都和達文西有關。 達文西的圖像在科技發展下大量被複製，尤其是蒙娜麗莎，光動力學（photodynamic）的搶先挪用，使它出現在俄國導演愛森斯坦（Eisenstein）、塔可夫斯基（Tarkovskij）與英國導演格林那威（Greenaway）生動的電影作品之中。 當代運動：在二次世界大戰之後，前衛運動與達文西的交流一再重複發生，印證了他從器械細節到完全藝術理念的先見之明。 達文西主義變得更具象徵意義，而且不只存在於藝術與科學之間。這種現象亦存在於普普與歐普藝術、最低限、觀念與大地藝術、貧窮藝術、新寫實主義、烏托邦建築、激進設計（Radical Design）、身體藝術、行動繪畫、視覺詩、塗鴉、後現代與超前衛藝術、電腦藝術以及與超科技（hyper technology）連結的新表現藝術中。 二十與二十一世紀之間，達文西主義構成一種對藝術史及其未來積極回響異乎尋常的集合。這些問題關係到藝術作品間能量的流動，關係到人們如何在過去與當前的藝術之間，觀看作品，如何「活在」作品裡。這正是達文西形容潮汐時「一種漲退與流逝」，當「大地呼吸」時，它就是「急流」。 張貼者： Yen Kent 於 上午5:55 沒有留言: upn-taipei news-magazin-2013-06-20-20-天下雜誌出版 新書資料 出版日期：2013 年6 月 26 日 書名 維珍顛覆學：人生不能只做大家都說對的事 天下雜誌出版 新書資料 出版日期：2013 年6 月 26 日書名 維珍顛覆學：人生不能只做大家都說對的事 原文書名 Like a Virgin: Secrets They Won’t Teach You at Business School 書系 天下財經 書號 BCCF0237P 條碼 9789862417287 作者 理查．布蘭森（Richard Branson） 建議分類 定價 320元 開本 25開 (14.8x21cm) 譯者 李芳齡 責任編輯 楊安琪 頁數 256頁 封面設計 王廉瑛 ISBN 978-986-241-728-7 CIP 494.1 印刷 單色 裝訂方式 膠裝 書籍重點  規模破百億、400多家公司遍及全球34國的維珍集團創辦人、英國企業大亨理查．布蘭森最新著作， 榮登亞馬遜網路書店「商業名人傳記」百大暢銷榜。 全書共76章，布蘭森分享近50年來的創業經驗，並針對大眾來函詢問的問題，提供精闢見解與建議。內容簡介 Amazon.com「商業名人傳記」百大暢銷書夢想、挑戰、無所忌憚只有一架租來的飛機，一樣開航線、大開航空版圖；即使是飲料新兵，卻放膽挑戰超過百年歷史的可口可樂與百事可樂！以4英鎊起家，開創出規模破百億、橫跨34國的維珍集團英國傳奇CEO理查．布蘭森親自傳授商學院學不到的創業實戰 「我很慶幸自己從未念過商學院。我從未被灌輸做事的『正確』方法。」 ── 理查‧布蘭森英國最搶鏡頭的嬉皮資本家理查‧布蘭森，外界常形容他叛逆、大膽、冒失、狂妄......，布蘭森卻說：不能樂在其中的事情，乾脆別做；不能只做大家都說對的事，做事的正確方法不是只有一種；不一定要擁有專業，才能跳入陌生領域創業；行銷不一定要花大錢買版面廣告，CEO自己就可以是活廣告。布蘭森從一貧如洗，到成為英國排名第四的億萬富豪，他是創業家，也是慈善家、作家、冒險家、極限運動家，事事都有他獨特的思維。本書彙集他最常被問到的人生、職涯與創業問題： 「小即是美」，才能使企業保持彈性，隨時調整步伐 別只看近幾季的財報數字，要從外界角度看待你的事業或品牌 公司把員工放在第一位，員工就會把顧客放在第一位 決策錯誤時立刻認賠退場，與合夥人理念不合時迅速拆夥 謹慎畏縮不冒險，等於虛度此生「布蘭森做過很多的決策和產業分析師、管理權威以及他的顧問相左，因此他的經驗與心得正是創業有趣的個案，最佳管理教育的回響板。」 ── 溫肇東（政大科技管理研究所教授）「對於懷抱創業夢想的人，閱讀本書可以強化你的決心，振奮你的意志，讓你勇敢跨出最難的第一步；對於那些身經百戰的經理人，本書的多元觀點、異議思維可以活絡你的經營策略，讓你的觀點不同凡想，讓你的身手不同凡響。」 ── 邱奕嘉（政大科技管理與智慧財產研究所副教授）「本書讀來字字珠璣，趣味盎然，對有志創業者或經理人們來說，跳過一個單元都可惜。」 ── 陶韻智（Inside網路趨勢觀察創辦人暨董事長）推薦人 溫肇東（政大科技管理研究所教授）邱奕嘉（政大科技管理與智慧財產研究所副教授）陶韻智（Inside網路趨勢觀察創辦人暨董事長）作者簡介 理查．布蘭森（Richard Branson）維珍集團（Virgin Group）創辦人，旗下擁有四百多家公司。十六歲時創辦《學生》（Student）雜誌，展開創業之路，繼而創立維珍唱片公司（Virgin Records）、維珍航空（Virgin Atlantic Airways），逐步進軍許多產業、領域、國家市場，建立起高度多角化經營的維珍王國。二○一一年的「富比士億萬富豪」排行榜上，布蘭森的財富總值在全英國排名第四。布蘭森不僅勇於冒險創業，熱愛運動的他也經常嘗試各種挑戰。也曾多次以離經叛道和搞噱頭的活動，成功打響維珍品牌知名度。布蘭森的傳奇色彩、特立獨行的風格、與眾不同的創業及企業經營理念和管理作風，使他和維珍集團成為商界罕見的異數。譯者簡介 李芳齡專事譯作，譯著包括《幸福的魔法：更快樂的101個選擇》、《5個技巧，簡單學創新》、《現在，什麼才重要？》、《打造維基型組織》、《開放式服務創新》、《更快更好更有價值》、《領導不設線》、《facebook臉書效應》、《當十億中國人一起跳》、《創新者的解答》、《創新者的修練》、《創新者的成長指南》、《超極資本主義》、《新帝國遊戲》、《企業觸媒策略》、《開放式經營》、《創新的軌跡》、《境外共和國》、《創新3力》、《成長的賭局》、《當債務吞噬國家》、《第五項修練III：變革之舞》、《啟動革命》、《超爆蘋果橘子經濟學》、《尖子品牌》、《豐田模式》系列等近八十本。目錄 推薦序 讓生命不一樣的教戰手冊 溫肇東推薦序 「不同凡想」的交流 邱奕嘉推薦序 從直覺出發的創業心法 陶韻智前 言 揭開序幕 No.1 創立事業的五個祕訣 No.2 人才是企業的實際引擎 No.3 合作勝過對立 No.4 客服的最弱環節 No.5 企業經營理念的五個疑問 No.6 維持企業的敏捷靈活力 No.7 趣味是做生意的好工具 No.8 籌資推銷術 No.9 勇於冒險也要預備逃生門 No.10 航向新的處女地──太空 No.11 員工不是局外人 No.12 世上沒有完美的事物 No.13 別怕犯錯 No.14 顧客並非永遠是對的 No.15 確立品牌定位 No.16 不同凡想的賈伯斯 No.17 第二印象比第一印象重要 No.18 如何贏得反毒之戰 No.19 海洋是科學的最後一片探索領域 No.20 別過於限制員工 No.21 資深員工對公司有益 No.22 命名學問大 No.23 你適合當執行長嗎？ No.24 妥善分配時間 No.25 歸屬感影響創業者的培育 No.26 開發替代能源 No.27 多問多傾聽 No.28 與事業夥伴拆夥 No.29 若能重新來過 No.30 提升溝通效率 No.31 擬妥應變計畫 No.32 天空比你想像的還要近 No.33 永續能源是下一波淘金熱 No.34 憑直覺選擇創業領域 No.35 決策決定企業文化 No.36 掌握向投資人推銷的訣竅 No.37 何謂成功？ No.38 謹言慎行 No.39 想得大，做得小 No.40 銀河探險 No.41 持續前進的動力 No.42 小孩搞創業 No.43 整頓企業事不宜遲 No.44 創業初期的員工管理 No.45 CEO也會犯錯 No.46 別被領帶綑綁 No.47 失敗了仍有機會成功 No.48 企業家必須帶頭改善世界 No.49 別當高高在上的老闆 No.50 創造重視客服的文化 No.51 保持順暢的雙向溝通 No.52 挑選合適的事業夥伴 No.53 好的員工訓練提升客服品質 No.54 漫談音樂產業發展 No.55 員工訓練是公司進步的要素 No.56 品牌再造的利弊 No.57 善用網路與社交媒體 No.58 連點成圖的成長理念 No.59 鼓勵員工能提升客服水準 No.60 創業者常犯的錯誤 No.61 魔鬼藏在細節裡 No.62 創業者並不寂寞 No.63 地球的問題與機會 No.64 以白紙黑字訂定協議 No.65 辦公室戀情 No.66 贏得顧客信任 No.67 休假之必要與益處 No.68 實踐品牌價值觀 No.69 創業新手需要良師指導 No.70 員工至上更能提高服務品質 No.71 健身有益於平衡工作與生活 No.72 給他魚，不如教他釣魚 No.73 平衡工作與休閒 No.74 驅動經濟復甦的十點建議 No.75 經理人須遵循的基本原則 No.76 學歷並非事業成功的關鍵推薦序 讓生命不一樣的教戰手冊 溫肇東 三年前我曾為理查‧布蘭森的傳記《袒裎相見》寫過推薦序，「看得懂，不一定學得來」。布蘭森是一個傳奇人物，他沒上過任何的商學院，從未被灌輸過做事的「正確」方法，卻創立了一個數百家企業的維珍集團，雇用超過五萬人。他在本書《維珍顛覆學：人生不能只做大家都說對的事》中分享了很多「事業經營」與「創業精神」的心得，和學院內所教的不同之處是，他沒有什麼「架構」與「理論」。我相信他沒有時間，也沒有興趣去「讀」商管的理論，通書七十六篇短文所呈現的都是他的親身經驗。 這些教戰守則有些和我們在課堂上所教的是相符的，還不致於說在商學院裡「都」教不到，布蘭森做過很多的決策和產業分析師、管理權威以及他的顧問相左，因此他的經驗與心得正是創業有趣的個案，最佳管理教育的回響板（Sounding board）。 我主編的《創業管理研究》最近一期正好是在檢討「創業管理教育」。「創業」是學校可以教的科目嗎？全世界各地大部分的創業者其實都沒學過「創業課程」，很多學過創業課程的學生也不一定「能」創業、或真能提高創業績效。很顯然體制內的創業教育有一些問題，有一些盲點。　　創業到底需要哪些知識、技能還是態度？學校教的大部分是知識、加上一部分技能（如寫事業計畫書），「態度」則是大部分的教授教不來的。布蘭森在本書中分享的三者都有，但不像在《袒裎相見》中分成人、品牌、履行承諾、領導等主題來闡述。本書七十六篇短文一字排開，在學院派來說或許缺乏系統、缺乏架構，但卻很實用、很務實。學校教的系統知識真的比較好「用」嗎？若是如此，目前產業界抱怨的「學用落差」從何而來？零碎的知識就較難用嗎？其實布蘭森要傳遞的並不全都是「知識」，有些甚至看起來只是老生常談的「常識」，但有許多是關於「態度」（如勇於冒險、別怕犯錯、做喜歡的事、面對失敗等）。當然還有些是關於「技能」（如籌資、對待投資人、員工的授權與激賞、尋找事業夥伴等）。　　另外，布蘭森的事業絕大部分是「服務業」，和台灣熟悉的「製造代工業」或貿易商的中小企業不同。布蘭森和賈伯斯一樣，他們創業不是從獲利的觀點出發，是希望他們的產品或服務能帶給人們「不一樣的價值」，而且是衷心相信，並熱情去實踐，因此創業過程也能樂在其中。服務業雖然有很多人機、人與人的服務界面設計，但滿意與否的關鍵還是由「人」去達成的，不像製造業是靠資本、機器設備廠房。因此他認為事業成功之鑰是「人、人、人」，「溝通、溝通、溝通」，和馬克斯看到的資本主義的唯物面很不相同。　　他還在好幾個篇章提到海洋、永續能源、天空、反毒等超越個別企業的問題，多半和他的探險及極限運動經驗有關。他關懷的價值也擴及到「社會企業」，同時在南非和牙買加成立創業學校，側重在弱勢社區創造就業機會。　　很少人能做到孔子所說的「三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩」。我們很多人年紀變長，但生命似乎沒有什麼不一樣。布蘭森今年六十三歲，從他的創業經驗不斷探索新領域、逐步積累，似乎已然達成這個境界，每個階段的生命都不一樣。（作者為國立政治大學科技管理研究所教授）「不同凡想」的交流 邱奕嘉 創業家一直都是萬眾矚目的焦點，學術界火熱的研究對象，新世代的事業典範，出版商獲利的金雞母。拿出他們的傳記、創業史細心研究，我們可以整理出一疊與成功相關的金玉良言，開發出一系列的經營模組，甚至條分縷析其人格特質，尋求複製的可能。而創業家身上不符合常模的變異性，不依循常法的歧異性，讓他們以獨到的眼光，嗅出隱微的機會，憑藉超人的膽識，開創前所未見的世界。與這些「異於常人」的企業家交流，往往能夠走出既定的軌道，在推翻與解構中，刺激與震盪中，重新組合、創建新思維，這就是閱讀本書之前所必須具備的心理準備。 本書作者為維珍集團（Virgin Group）的創辦人——英國企業大亨理查‧布蘭森（Richard Branson）。他以敢於創新、積極享樂聞名於世，大膽嘗試各種極限運動的他，屢有驚人之舉的他，在事業的經營上也是怪招齊出，奇技盡展。在本書中他無所不談，經營管理、環境發展、人生觀、生活態度等等，洋洋灑灑地歸納、臚列出七十六項內容。在這些看似駁雜、不直接相關的多元論述中，圍繞幾個有趣的核心議題：創新、人才發展、工作熱情、社會責任。 作者認為在經營企業的過程中，一定要創造出與眾不同、異於流俗的東西，才有可能成功。這種持續創造差異化的能力，才是企業長期發展的憑藉。而這種創新能力除了有賴經營者高瞻遠矚的視野外，企業內部更需要堅實的「人才力」。因此，作者花了許多的章節強調發展人才與尊重人才的重要性，尤其是員工的心聲更要仔細聆聽，書中舉了維珍集團的實例，說明他們如何重視員工的意見，視員工為組織的要件。這種觀點對於台灣企業一言堂的決策模式，是一個很值得思考的問題。 除了上述兩項要素，面對高度競爭與市場挑戰，經理人也必須具有高度的工作熱情，面對各種挑戰也能樂在其中、躍躍欲試；經理人要像藝術家作畫般，樂於把每一個細節都處理好。作者在第一章即明言：「不能樂在其中，就別做。」若缺乏這樣的熱情與重視細節的堅持，經營企業失敗的機率非常高。 最後，他認為人生的資源與快樂必須是與人共享的，獨樂樂不若與人樂樂。創業家應把部分能力與精力投入於社會公益與全民福祉，以落實世界公民的責任。他自己即是一個很好的典範，積極投身並參與各種公共議題討論、國際事務以及社會公益，利用自己的聲勢、地位與資源，為世界注入正向而愉悅的能量。 成功的企業家背後都有精采的故事，我們或許無法複製別人的故事，卻可以從中得到啟發與新點子。對於懷抱創業夢想的人，閱讀本書可以強化你的決心，振奮你的意志，讓你勇敢跨出最難的第一步；對於那些身經百戰的經理人，本書的多元觀點、異議思維可以活絡你的經營策略，讓你的觀點不同凡想，讓你的身手不同凡響。 (作者為國立政治大學科技管理與智慧財產研究所副教授) 從直覺出發的創業心法 陶韻智　　在一個新創事業裡面， 創業家天天都得面對各種抉擇，選下去也就不能回頭。　　倘若每週需要做的抉擇只有一個，而每個抉擇都有兩個選擇，但有一個是較好的，也就是二分之一的機會。經過一年五十二次的選擇， 創業家能完全都選對的機率是二分之一的五十二次方，趨近於零，也就是說幾乎不可能都選對。　　這些創業中面臨的選擇有很多類型，從創業之初來看有哪個市場值得進入，團隊怎麼建立，資金怎麼取得;到中期選擇怎樣的策略擴張事業; 以及後期的如何在事業成功後退場，或是進入下一個新事業……等等。　　當然，創業不是單純擲銅板的機率組合來決定。　　大部分的人經過幾次的失敗後，往往能得到更好的創業直覺，每一次的選擇選對的機會也就提高。多看案例，與人討論，或是學習一些創業課程也可能提升創業成功的機率。　　但讓人忌妒或說是羨慕的事情，是有些人似乎就是天份較好，能夠很快地參透事業成功的本質，依循著本質性的原理與方向，向前衝刺，很快地獲致巨大的成功。這其中的佼佼者非維珍集團的老闆布蘭森莫屬。　　他沒受過太久的正規教育，更從沒受雇於他人，創業幾乎從直覺出發，管理方法跟學院派大相徑庭，這樣的反差使得本書七十六個單元，讀來字字珠璣，趣味盎然，對有志創業者或經理人們來說，跳過一個單元都可惜。　　就布蘭森模式創業心法總結地來看，筆者注意到他特別重視人，不管是員工，還是客戶，都是勝過公司與股東的資產。他說，「投資於員工，就是投資於你的公司。」成功的要訣中，「別只看最近幾季的財報數字，從你的顧客的角度來看你自己」，更是一語中的，簡單道出企業與品牌評量指標取捨。　　而創業該選哪個產業或市場這樣的常見問題，對他而言，「樂在其中」是最重要的選擇，這也是維持熱情與幹勁的最好方法。而「若你循著你的熱情，你的憧憬更可能成功實現」。　　他愛瘋狂的點子，也願意去嘗試，對可能的失敗完全沒有害怕。他甚至總結，「維珍集團旗下事業多年來成功的原因之一是我們寬容員工犯錯，並從錯誤中學習」。　　就今天常見的矽谷精實創業心法來看，上面說的幾件事類似： 1. 當成立新創公司時，要吸引最棒、最聰明和最積極的人才加入團隊 2. 客戶開發比產品開發更重要，要做出「有人用」的產品與服務 3. 不做自己都不愛用的產品 4. 不要害怕失敗，甚至要常常失敗，早點失敗　　這些看似「新的」理念，在布蘭森作來已經是幾十年來，四百多家公司的經驗，濃縮在本書中，讓讀者們能有效率地學會這些非常lean的創業心法。　　強力推薦本書，也祝大家的創業與職涯都能順利成功。（作者為Inside網路趨勢觀察創辦人暨董事長）前言 揭開序幕 商學院是學習的好地方，但教的東西都是後見之明。假設就算有任何一所商學院願意收我，我也很慶幸自己從未念過商學院！ 事實很簡單，正規教育與我是格格不入，永遠湊合不來！我有嚴重的綜合性讀寫障礙，現今醫學大概會診斷這是種注意力缺失症。我在六○年代就讀英國著名的史托學校（Stowe School）時，他們只當我是個渙散、麻煩的學生。所以，當我決定輟學去追求創辦雜誌的夢想時，我想全校師生大概都鬆了一口氣。 我常想，要是我當年接受夠久的正規教育，學習所有創立事業該做與不該做的事的傳統之見，我的人生與事業生涯不知會有多大的不同。 雖然創業精神（entrepreneurship）這個詞在十九世紀時首創，在我創辦雜誌及後續的唱片郵購事業時，其實並不知道自己也展現出一些相當明顯的創業精神特徵。 當年我並不了解創業精神的含義，但自那時開始至今的四十多年來，它幾乎就是我做每件事的核心。維珍集團（Virgin Group）以奇妙又不可思議，就連我也不甚理解的方式成長。我極少在夜裡輾轉難眠，不知是否因為我從未被灌輸做事的「正確」方法。 我在本書中，暢談我認為創業家必須在世界扮演的重要角色，創業家用以創立和振興事業的創造力不僅創造了就業機會，也幫助應付社區、社會和地球所面臨的一些挑戰。 創業者天性好奇，也因為因此，我才會收到來自世界各地的大量來函，詢問有關如何像維珍一樣經營事業的種種問題。本書內容包含我對這些問題的回應，以及我在全球各地刊物上的漫談。 人們找我，多半是尋求我的意見。他們有各式各樣的疑惑，從創立新事業，到關閉舊事業；從解雇員工到雇用員工等，而有趣的是關於這之間的種種問題。大家都知道我經營事業總是聚焦於樂趣，因此我的工作和私人生活有時分界模糊，人們詢問我的問題也往往如此。 我從未受雇於任何人或任何公司，所以本書是從創業者的角度和思維來撰寫的，但其中的建議也適用於在企業或公司工作而面臨挑戰的任何人。 不久前，在倫敦有位英國採訪者詢問我許多有關工作和私人生活的問題，以下是其中比較有趣的問答，就用來為本書拉開序幕吧！問：每天早晨，聽到什麼會讓你下床？醒來之後，最先想到的事情是什麼？答：我太太會用蘇格蘭格拉斯哥腔說：「理查，別睡了！」我跟大多數人一樣，醒來後最先想到的是時間，接著想到的通常是現在身在哪個國家。問：你最喜愛哪個樂團？ 答：嗯，我先承認關於這點我是有偏見啦。當然是維珍唱片公司（Virgin Records）創始時期的性手槍樂團（Sex Pistols），還有邁克歐菲爾德（Mike Oldfield）。噢，對了，還有創世紀合唱團（Genesis）。問：你第一張購買的唱片是？最喜愛的歌曲是？答：第一張購買的唱片這說來尷尬，應該是克里夫李察（Cliff Richard）的《夏日假期》（Summer Holiday）吧。而最喜愛的歌曲是法蘭克辛納屈（Frank Sinatra）的〈我的路〉（My Way）。這答案大概沒有你預期中的酷吧？尤其這還是出自曾創辦世界最大獨立唱片公司的業主。問：你造訪過的國家中最棒的是哪個？而最喜歡的又是哪個國家？答：很難選耶，嗯，澳洲吧，我真喜歡澳洲人對生活的熱情，那是個很棒、充滿生氣的國家。至於最喜歡的國家，我雖然非常喜歡住在英屬維京群島，但最喜歡的國家當然是英國，這麼多年來英國一直待我不薄。問：目前為止你所做過的事情當中，最大膽冒險的是哪三件？答：駕駛快艇橫渡大西洋、駕熱氣球橫渡大西洋、風箏衝浪橫渡英吉利海峽。太空探險還未成行，不過，這可能是我的冒險清單上最不危險的事。問：若能讓你跟某位傳奇人物見面，不管已逝或在世，你希望此人是誰？答：我想見見最早發現英屬維京群島的哥倫布（Christopher Columbus），或十六世紀英國航海探險家德瑞克爵士（Sir Francis Drake）。我好想成為如此出色的探險家。問：有誰令你至今仍感敬畏？答：南非大主教屠圖（Archbishop Tutu）。問：誰是你的導師？你聽過最棒的智慧名言是什麼？答：我的父母，他們對我的人生有極正面的影響。我聽過最棒的智慧名言是「只看人們的優點」，如果我可以講兩個的話，另一個則是「愚者永遠不懂通權達變」。問：是否曾經有人誤認你是別人？答：這種事經常發生呢。有一次，有位小女孩走到我面前說：「你跟布蘭森那傢伙長得好像喔」。我點點頭，向她說謝謝，小女孩又說：「你應該去找明星臉經紀公司簽約，也許你無法像布蘭森一樣賺那麼多錢，但還是能發點財喔！」也常有人誤認我是布萊德彼特（Brad Pitt）呢，哈，開玩笑的啦！問：若給你六十美元創業，你會怎麼做？答：若我很出名的話，我會在每張一美元紙鈔上簽名，然後每張紙鈔賣二十美元。接著，我會在每張二十美元紙鈔上簽名，每張賣五十美元，以此類推。俗話不是說了嗎，用錢賺錢最快！問：你希望改變自己的哪個部分？答：應該是年齡吧。若可以的話，我希望變得愈來愈年輕。問：你喜愛什麼，痛恨什麼？答：我喜愛跟家人間的親密，我痛恨無法和他們相處更多的時間。其實，我痛恨「痛恨」這字眼，世上的痛恨實在是太多了。問：什麼事令你哭泣？什麼事令你大笑？答：快樂和悲傷的事都會令我哭泣。我的孩子看電影時總是帶著一盒面紙！我也在非洲之類的地方看到很多會令人流淚的情景。我很幸運，經常能夠大笑，我熱愛生命，喜愛人們，喜愛好笑話。我深信笑有益心靈。問：什麼事會帶給你快樂？什麼事令你抓狂？答：達成能夠令人引以為傲的事會帶給我快樂，尤其是當人們都不認為事情能夠成功時。而消極、否定，那種只看他人缺點、只看見半杯水裡空的那一半、消極悲觀的人會令我抓狂。我受不了愛說長道短、講是非說閒話的人！問：什麼對你的成功貢獻最大？答：多年來在維珍集團裡賣力工作，使維珍有今天成績的人們。這其中當然也有運氣成分，但我相信，好運不是憑空發生的，你必須努力才行。問：請用三個字說出成功之鑰。答：人，人，人。問：促使你持續前進的動力是什麼？答：太多了。我喜愛我所做的事，我喜愛人們，我喜歡改變世界、有所貢獻。直到倒下之前，我都不會停止，為什麼要停止呢？我太樂在其中了。問：你會覺得壓力很大嗎？有沒有什麼事會讓你晚上睡不著覺？答：我並不會感到壓力大。我努力克服挑戰，要是失敗了，我也能很快走出沮喪振作起來。以前派對會令我睡不著，但這幾年已經很少出現這種情況了，現在幾乎沒有什麼事會令我難以入睡，我通常睡得很熟很香甜。問：你最害怕的事是什麼？答：我跟許多人一樣，害怕我的家人或朋友生病，我對自己無法掌控的事感到害怕。問：你怕癢嗎？答：我超級怕癢。但我好奇的是，為什麼只有別人搔你癢的時候才會覺得癢，你自己搔自己癢時卻又不覺得，這是生命中最大的未解謎團之一。問：白雪公主故事的七個小矮人當中，你最想當哪一個？答：有沒有哪個是好色鬼呢？沒有的話那好吧，我選擇當開心果。問：有沒有什麼事件改變你的人生？答：駕熱氣球和快艇時發生嚴重故障而得以存活下來，使我後來有機會見到曼德拉（Nelson Mandela）。曼德拉是個非常了不起的人，能夠結識他真是我的榮幸。問：有沒有想過參選公職？答：沒有，我不認為經營企業和從政可以同時兼顧。要是從政，我就得放棄維珍集團，但我太享受於經營維珍集團了。況且，就算不成為政治人物，我也可以針對很多政治議題，從事支持或反對活動。問：你所做過最尷尬的事是什麼？答：有一次，我跟英國喜劇演員薇克絲（Ruby Wax）在西班牙馬洛卡島上，有對年輕男女走上前來請我們拍張照。我跟薇克絲兩人環抱，擺好姿勢並露出微笑準備讓他們拍，結果那對男女面露困惑地說：「喔不是，我們是想請你們幫我們拍張照。」問：若要拍一部關於你生平的電影，你希望由誰來飾演你？答：以前有人問過這個問題，我回答：「就由我親自飾演啊」。不過，我想我可能不夠英俊吧，開玩笑的啦！由《暮光之城》（Twilight）的男主角羅伯派汀森（Robert Pattinson）飾演吧，他是英國人，而且很年輕！問：若你不是布蘭森，你希望自己是誰？為什麼？答：要是能重生，我希望能成為我的孫子或孫女。問：你最喜愛的運動是？答：我喜愛滑雪，也常打網球，而最近是風箏衝浪。我知道風箏衝浪不是一般的運動，但在內克島（Necker Island），有最棒的風箏衝浪環境。問：跑倫敦馬拉松賽讓我吃足苦頭，你呢？答：我不知道你吃了多少苦頭，但沒錯，最後幾公里真的很辛苦。群眾很棒，他們的熱情支撐所有人。我非常推薦倫敦馬拉松。問：請用三個詞形容維珍品牌。答：創新、趣味、價格好服務優。問：你還有什麼尚待完成的事嗎？答：我們目前從事的活動中，最令人感到興奮的活動之一是「前輩組織」（The Elders），這個組織的宗旨是想更有效地化解世界的衝突，以及使世界的衝突變成過去式。我相信前輩組織會達成一些了不起的成就。問：你還有什麼想要的東西嗎？答：跟我太太一樣，我想要抱孫子，老天保佑！問：如果能重新來過，有沒有什麼事會讓你想要採取不同的做法？答：若是以事後諸葛的角度來看，當然有很多我應該採取不同做法的事。但撇開事後諸葛，我的答案是沒有。我玩得很盡興，希望未來還能繼續這樣玩下去。 張貼者： Yen Kent 於 上午5:51 沒有留言: upn-taipei city news-hakka-2013-06-20-19-打造全臺最大客家文創展售平台　主題公園假日文創市集新登場 打造全臺最大客家文創展售平台　主題公園假日文創市集新登場週末有吃有玩有買有看　文創手作DIY達人現場指導　 　　臺北市客家文化主題公園提供一個多元化的主題公園「鐵馬驛站假日文創市集」，擴大為全臺最大、商品種類最多的客家文創商品交流平台，聚集來自全臺北中南客家文化相關工藝藝術品、手作、文創商品，國內外觀光客可藉此全方位認識客家文化，居住於臺北的客家鄉親，亦可來此感受最親切的客庄鄉情！ 每週六、日展售的「鐵馬驛站假日文創市集」，商品大多為與客家文化、地緣關係所衍生的生活藝術品，例如工藝品就有呈現三灣特有人情味的三灣燒陶瓷、象徵腳踏實地與勤儉的五穀寶寶、映照樸實簡單常民藝術的春田窯、客家婦女用來保溫茶壺開水的茶壽、晴雨兩用的客家花布斗笠等商品；現代手創則有用鮮豔的客家花布底圖製成的手工布包、環保筷袋、腳踏墊、與客家產業發展密不可分的桐花餐具組、桐花茶盤等；轉型研發的有客家媽媽為孩子緩解過敏研發的魚腥草手工肥皂、紀念母親拿手料理「香樁炒蛋」而研發的香樁茶都將一一登場。 本週凡是在園區內消費，不限金額皆可免費兌換咖啡一杯，還可免費報名竹筷槍DIY課程，現場將 安排 老師教學、DIY手作活動則有由「織女的店」所推出的包粽零錢包及私密小物包DIY，材料費原價每份150，特價100元，同時還享有第二位免費的優惠！以及「希拉文創坊」所推出的拼布面紙盒DIY，各梯次時間可上「鐵馬驛站假日文創市集」facebook粉絲專頁查詢，現場還設有童玩區，親子能夠在此共享天倫樂，有轉陀螺、竹蜻蜓、跳房子、波浪鼓等傳統童玩，也有繪本閱讀、飛盤、大富翁等動靜不一的童玩品項免費提供民眾借用。 　　來到「鐵馬驛站假日文創市集」，不但可親眼目睹全臺最大、最多相關產業精英的客家文創商品展售平台，購買具代表性、原創性的客家文創商品，一邊遊逛還可聆聽客家音樂、歌曲、戲曲彈唱。業者也會即興推出商品1元競標回饋民眾支持，而且只要消費滿500元，立刻參加抽獎，11月份還可再抽第二次，民眾有機會將市價約2萬元的永祺車業名牌腳踏車騎回家。另外，如您是客家文創業者，卻苦於難以尋覓銷售或展示品牌推廣的管道，全臺最大客家文創市集，提供專屬的免費展售平台，有興趣可請洽主辦單位02-2599-2875#219 　　「鐵馬驛站假日文創市集」於假日舉辦，活動人潮眾多，為避免交通壅塞，欲前往參與的民眾請盡量搭乘大眾運輸工具，可搭乘捷運「淡水新店線」台電大樓5號出口出站，前往師大路方向前行至汀州路三段路口，穿越地下道，即可抵達園區。活動時間為今(102)年底前，每週六、日，下午2：00 至晚間8：00。 張貼者： Yen Kent 於 上午5:49 沒有留言: upn-taipei news-tour taiwan-2013-06-20-18-觀光局重申旅遊安全不容忽視，推動陸客團優質行程刻不容緩 觀光局重申旅遊安全不容忽視，推動陸客團優質行程刻不容緩 為維護陸客團品質與安全，觀光局已於5月1日推動陸客團優質行程，平衡區域旅遊，限制購物店站數及停留時間，並要求行程安排每日出發時間至行程結束時間不得超過12小時，及接待車輛每日行駛里程不得超過250公里，並要求旅行社接待大陸觀光團所使用遊覽車全面加裝GPS行車軌跡紀錄器，避免旅行社因安排購物行程，致趲趕行程，發生危害旅客安全情形。 鑒於6月19日下午阿里山公路48.5公里處，高平旅行社所接待大陸觀光團(團號：102755526；含領隊張瑞等計16人)，發生遊覽車行駛中不慎跌落邊溝，造成臺灣接待旅行社導遊張瑞死亡及大陸旅客7人輕重傷，分別送往嘉義基督教醫院及聖馬爾定醫院救治。觀光局於接獲通報後即派員前往醫院探視慰問，並立即責成接待旅行社應妥善處理。有關旅行社責任部分，觀光局初步瞭解遊覽車所搭載大陸觀光團當日係由阿里山上用完午餐後下山時發生意外，肇事原因仍由警方調查中，初步瞭解疑為駕駛人操控疏失，該局已協調公路總局及警方提供相關資料並查究接待旅行社責任，如查有違規事實，將嚴懲不貸。 近期交通部並已責成觀光局研修「旅行業接待大陸地區人民來臺觀光旅遊團品質注意事項」規定，明定要求接待旅行社合理安排行程，且應依照向該局通報核備之行程執行，不得任意變更；其與駕駛人所屬公司約定行車時間者，不得任意變更要求接待車輛駕駛人縮短行車時間或要求違規超車、超速，對違反不得趲趕行程規定之旅行社，將由現階段之記點處分，加重為處分停業1個月至1年。 觀光局再次表示，推動陸客團優質行程實刻不容緩，推廣初期雖因旅行業者尚在調整旅遊產品階段，可預期來臺陸客團人數會略有下降，惟絕不可因短期來臺人數減少，影響陸客來臺觀光市場之永續健全發展。觀光局仍堅持品質及市場優化措施，將進一步要求該局駐北京、上海辦事處積極加強向大陸組團社及旅客推廣優質行程，並將加強輔導臺灣旅行業者，積極推出優質行程之旅遊產品，提升旅遊品質與安全 張貼者： Yen Kent 於 上午5:47 沒有留言: upn-taipei news-milk-2013-06-20-17-台灣雀巢邀你與「怪獸大學」一起Fun暑假 即日起購買早餐脆片系列 營養美味獎不完 台灣雀巢邀你與「怪獸大學」一起Fun暑假即日起購買早餐脆片系列 營養美味獎不完 民國102年６月20日（台北訊）皮克斯最新動畫《怪獸大學》即將上映，一向以營養兼顧口感為訴求的雀巢早餐脆片即日起特別與該片合作，推出《怪獸大學》限量版主題包裝，並推出一系列的贈獎活動，獎品包括《怪獸大學》限量3D萬用夾、「毛怪」、「大眼仔」或「阿特」三種造型公仔等，另外還有抽獎，獎品包括《怪獸大學》造型親子衫及100張電影兌換券等，邀消費者在享受雀巢早餐脆片的健康美味早餐的同時，不只吃到滿滿的營養，還能沉浸在電影裡一幕幕有趣的校園場景裡。 《怪獸大學》主題新包裝 讓早餐時刻更有驚喜風靡全球的迪士尼繼2001年推出皮克斯動畫鉅作《怪獸電力公司》後，將再推出前傳《怪獸大學》，帶領大家回顧主角們初次相識的大學時代。雀巢早餐脆片特別與《怪獸大學》合作並獲得授權，搭配迪士尼皮克斯《怪獸大學》電影，為旗下美祿可可球、蜂蜜脆片、可可脆片三項商品，推出主題限定新包裝。雀巢早餐脆片並隨容量不同，搭配二種可愛贈品：針對170g容量商品（定價$75），雀巢提供《怪獸大學》限量3D萬用夾；330g裝（定價$139）則隨機贈送「毛怪」、「大眼仔」或「阿特」三種造型公仔，公仔並附有表情貼紙，讓消費者可隨心替換把玩。 搭配新包裝上市 雀巢早餐脆片推全省試吃活動含有全穀成分的雀巢早餐脆片，擁有豐富膳食纖維、鐵質、礦物質及10種以上的維生素，又帶有淡淡的穀類香氣，不論是搭配牛奶沖泡，或作為點心食用，都能兼顧健康與美味。即日起台灣雀巢並將在部分通路進行試吃活動。針對《怪獸大學》主題限定包裝，除全省家樂福將設置情景展售專區，在6/29、6/30、7/6、7/7四天，並分別於家樂福桃園經國門市、新北市淡新門市及新北市新店門市舉辦趣味燈箱有獎徵答活動，與現場小朋友進行互動遊戲，送出雀巢早餐脆片迷你包及精美小禮物。而在全省全聯福利中心門市及部分影城，雀巢早餐脆片也舉辦雀巢家族商品搭贈活動，將送出20萬份限量試吃體驗包，憑包裝折價券至全聯福利中心回購正品，還可再享$10折抵優惠。 好禮加碼送！上網登錄發票 即可參加《怪獸大學》限量商品抽獎除免費贈品外，即日起至2013年8月31日止，凡購買雀巢早餐脆片系列，上台灣雀巢官網活動頁面（www.kokokrunch.com.tw）登錄發票號碼，即可參加周邊商品抽獎，並有機會獲得「怪獸大學」官方授權限量商品。包括：《怪獸大學》造型親子衫（10組），及《Monsters》兒童手錶（20名），並將大方送出100張威秀影城電影兌換券（二張一組，共50組）。 欲知更多活動詳情，請至活動網站www.kokokrunch.com.tw或電洽客服專線0800-000-338 張貼者： Yen Kent 於 上午5:45 沒有留言: upn-taipei news-chewingun-2013-06-20-16-精神科醫師籲咀嚼無糖口香糖提升專注力 作時間的主人 專注力不足搞鬼？！ 9成民眾嘆時間不夠用拒當瞎忙空轉“陀螺族” 精神科醫師籲咀嚼無糖口香糖提升專注力 作時間的主人 每個人的出生背景、環境都不相同，不過卻公平地被賦予一天24小時的時間，現代人工作忙碌、生活節奏緊湊，許多人總是感嘆時間不夠用，成為天天瞎忙空轉的“陀螺族”！Pollster波仕特線上市調針對約900位民眾所做的調查發現，台灣有高達9成民眾在準備重要報告或考試時總是感到時間不夠用註1，財團法人天主教耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任級醫師楊聰財醫師表示，咀嚼無糖口香糖有助大腦釋放α波，進而使精神穩定、增強記憶力與專注力，讓腦部進入最適合學習與思考的最佳狀態！ 7成民眾時間不夠主因 缺乏專注力精神科醫師提醒：高壓易患「注意力缺損症候群」 充分利用時間，提高工作效能，已成為現代人都會生活當中的重要課題，根據統計，有7成民眾覺得時間不夠的主因是缺乏專注力註2，因此提升專注力將是有效利用時間的重要關鍵。上班族若長期無法專注如：開會時精神無法集中、上班打瞌睡、詞不達意等現象，就有可能是注意力缺損症或感覺統合方面的問題，嚴重時需就醫，千萬不可大意，以免影響工作表現！ 根據調查統計，自認壓力過大的民眾有八成具有「注意力缺損症候群」的問題註3，而其中金融業的注意力缺損狀況最嚴重，每5人就有1人罹患「注意力缺損症」，資訊業則是每3人就有1人註4。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任級醫師楊聰財表示：「若開會開到一半容易神遊，或是工作做一半就閃神分心，小心就是『注意力缺損症候群』的前兆。現代人工作壓力大，容易產生焦慮現象，導致體內壓力性荷爾蒙分泌上升，讓大腦中的可體松升高，影響人對事物的專注力，透過咀嚼無糖口香糖可以幫助減輕焦慮，改善注意力受到焦慮干擾的機會，同時讓腦內α波上升，進而提升專注力。」 上班族易患感覺統合失調 治療師授「專注力123」小訣竅紓壓有方 咀嚼無糖口香糖提升專注力！ 台北市職能治療公會常務理事張旭鎧職能治療師也提供一套方式供民眾參考遵循，就是「專注力123」，1.一次專心做好一件事。專心最能讓感覺統合的能力充分發揮，幫助大腦更加清楚專注。2.咀嚼無糖口香糖20分鐘。咀嚼動作可經由上顎與下顎咬合，刺激顏面及大腦神經活動，進而增加感覺統合的能力。感覺統合的定義是指一種神經傳導過程，神經組織感受來自身體及環境的感覺訊息，好讓個體可以有效運用其肢體與環境互動。若感覺統合出現障礙時，會產生知覺、語言、認知障礙、情緒及行為控制不良等問題，無法正常與外界事物反應。上班族或考生若想增強在工作上的專注力，可咀嚼無糖口香糖，方便簡單不易影響工作。3.休息3分鐘。暫時抽離現在的工作環境，到茶水間或洗手間稍作休息，除了讓大腦獲得休息外，還可以做一些簡單的伸展操，循序漸進地改善感覺統合能力，使專注力恢復集中！ 長時間工作上課造成專注力下降，透過咀嚼可幫助精神暫時抽離緊繃狀態，適度調整工作步伐，休息一下咀嚼無糖口香糖，紓壓又能提升專注力，輕輕鬆鬆維持充沛活力每一天！ ※備註 1、2.資料來源：「2013年5月18日Pollster波仕特線上市調：時間最大的殺手，專注力不足？」。 3、4.資料來源：「2012年12月10日Pollster波仕特線上市調：壓力指數調查」。 關於瑪氏公司 1911年，由法蘭克‧瑪氏所成立，一直以來遵循著當初創立的精神—為所有人創造互惠。總部位於維吉尼亞州的麥可林，旗下共有箭牌、寵物照護、巧克力、食品、飲料與生物科學等六個事業體，全球員工超過72,000人，年營業額超過330億美元，瑪氏公司期望透過業績表現為人們與地球帶來精彩。瑪氏擁有的著名品牌包括：巧克力–M&M’S®、士力架 (SNICKERS®)、德芙(DOVE®)；寵物照護–寶路(PEDIGREE®)、偉嘉(WHISKAS®)、西莎 (CESAR®) 、法國皇家 (ROYAL CANIN®); 箭牌–益齒達 (EXTRA®)、青箭 (DOUBLEMINT®)、彩紅糖 (SKITTLES®)等。更多資訊，請上www.mars.com。 關於箭牌公司箭牌公司全球行銷產品於50個國家及180多個分支據點。箭牌總部設在美國伊利諾州芝加哥，為瑪氏公司旗下的一家子公司。箭牌公司願景為”簡單快樂、精彩生活”，身為一個負責任的世界公民，箭牌公司持續努力透過業績表現為人們與地球帶來精彩生活，如持續執行全球瑪氏志工日活動、Go Green活動、箭牌口腔保健計畫等。 關於台灣留蘭香公司台灣留蘭香公司是美商箭牌公司在台機構，也是台灣口香糖的領導品牌之一，成立於1974年，並於1978年於台北縣淡水鎮設立工廠生產部份產品。目前主要的產品種類有口香糖、薄荷糖和軟糖。品牌組合為“黃箭”（Juicy Fruit®）、“青箭”（Doublemint®）、“益齒達”（Extra®）、“易口舒”（Eclipse®）、“超涼”（Airwaves®）、“瑞士糖” （Sugus®)、 和“彩虹糖”（Skittles®）等。有關台灣留蘭香公司訊息，請參閱網址www.wrigley.com.tw。 張貼者： Yen Kent 於 上午5:43 沒有留言: upn-new taipei news-tour new taipei-2013-06-20-15-2013新北市觀光旅遊局推介會三大主題，十大幸福」來臺首選-新北市 2013新北市觀光旅遊局推介會新聞稿「三大主題，十大幸福」來臺首選-新北市 　 北京民眾有福了！新北市參加北京旅展推出優惠好康，目標鎖定大陸地區自由行旅客，提供前1,688名購買優惠方案者，即可享受優惠價格5小時遊覽新北市景點，跳脫以往自由行遊客多半選擇公交車的方式，以觀光出租車的貼心導覽服務，邀請北京民眾前來新北旅遊。 新北市於6月20日上午選在北京最具「台」味的台灣會館，舉辦觀光資源推介會，由新北市副市長侯友宜率團，帶領航空業、交通旅宿業、以及伴手禮業者等前來北京，強力推薦「機+酒+觀光計程車」客製化套裝遊程的三重優惠方案，搭配「三大主題 十大幸福」的10條套裝自由行路線，悠遊新北： u 第一重，購買華航精緻旅遊享人民幣100元折價優惠； u 第二重，加價購台灣大車隊客製化觀光計程車遊程5小時，原價人民幣600元，特價只要人民幣400元； u 第三重，購買此套遊程的前1,688位旅客，在2013年6月21日至12月31日銷售期間，新北市會再提供每人人民幣80元的計程車優惠折扣！ 「三大主題 十大幸福」的10條套裝自由行路線，內容豐富，每條路線各自有其獨特的景觀及人文風情，包含平溪天燈、九份老街、野柳女王頭等國際知名景點，而即將在七月中旬舉辦的貢寮國際海洋音樂祭，也歡迎北京民眾一起來共襄盛舉，感受海洋及搖滾魅力。貢寮國際海洋音樂祭可以說是臺灣夏日最大的音樂盛會，去年由五月天等百組樂團聯手一連五天的演出活動就吸引87萬人，可見其魅力非凡。 　 本日在推介會現場，以台灣「奉茶」的概念，由侯友宜副市長親自泡一壺香味撲鼻的【新北市坪林文山包種茶】，配上新北市夏季盛產、健康鮮甜的【綠竹筍】、【手工麵線拌茶油】，副市長還特別透露自己的養生秘訣，就是每天吃一碗茶油麵線，因為用新北市坪林包種茶油拌的麵線，吃起來清香又健康，侯副市長現場還跟北京市旅委副主任梁勇合力製作一碗茶油麵線，笑稱象徵北京市與新北市攜手拚觀光，讓品嘗的北京市委趙玉金副秘書長讚不絕口。最後手工DIY製作新北市知名伴手禮-【桐花綠豆糕】，希望北京民眾來到新北市享受客製化的貼心服務同時，也能品嘗到這些美味小吃，以味覺連結新北市美食、麗景、人情濃的旅遊回憶。 　 本次北京國際旅遊博覽會，一同參展推廣的業者，除了中華航空、台灣大車隊，還有新北市的伴手禮及旅宿業者，分別為臺灣手信坊、維格餅家、假日飯店、淡水福格飯店等。而在6月21日於國家會議中心即將開幕的會場展攤，除了有伴手禮品試吃、參加現場小活動送贈品以外，還加碼優惠贈送大獎，提供購買此套遊程的前1,688位旅客，可以參加抽獎免費獲得一套機加酒加出租車的優惠套裝遊程。新北市希望透過此次共同參展的海外行銷，及優惠好康的方案，為大陸地區前進新北的自由行旅客市場，注入一股新的動力。 更多新北市觀光旅遊資訊，酄迎上新北市觀光旅遊網：http://www.tour-ntpc.com/查詢。 張貼者： Yen Kent 於 上午5:41 沒有留言: