upn-taipei news-sport-2012-7-9-06-陳彥博578計畫---第六站『西班牙洛哈230km五天分站賽』

陳彥博578計畫--- 第六站『西班牙洛哈230km五天分站賽』 『AL ANDALUS ULTIMATE TRAIL 2012』 賽事 2012/07/09-13西班牙洛哈230km五天分站賽 彥博現在已經到達為於格拉納達(Granada)的比賽地點洛哈(Loja)，繼續維持每天練跑25~30公里與肌耐力循環訓練，將在2012 / 07 / 09 ~13進行五天分站賽事。 2012/07/9(一) 起跑時間為西班牙當地時間上午9:45分，台灣時間為下午3:45分， 參加比賽一共有41名選手，來自全球20個國家，其中包括：義大利.美國,法國,巴西,台灣.日本荷蘭,澳洲...等國。 此次賽程氣溫在37度~45度之間，最熱曾達到49度，去年賽事冠軍為英國選手Carol，成績為19小時16分完賽，比賽睡覺時睡在帳篷，兩人一帳，其中三天晚餐賽事主辦單位會招待西班牙當地食物，西班牙炒飯以及大蒜湯。 彥博電話中提到：「現在心情很緊張,這次高手雲集，加上西班牙南部地中海型氣候，天空沒有任何雲遮蔽，氣候非常乾，太陽非常強烈，為了提前不斷適應氣候，出國到現在在飯店裡，我都沒有吹過冷氣。這次的戰術打算一起跑就先跟著領先集團，算好步伐與速度頻率，前幾天不能落後其他選手時間太多，因為打算在最後3天公里數較長的情況下，開始慢慢追回來。加油!!!」 彥博還提到說，水分的補給方式，每10分鐘喝100cc的水分，以確保不會脫水，而每30分鐘，就在頭上淋水降溫，在水份有限的狀況下，要確保任何一個動作都要仔細與計算。 五天分站賽的賽事相關訊息如下 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 賽程距離: Race km 39公里 48公里 39公里 67公里 37公里 爬升距離: Ascent: 1400m 1640m 980m 2031m 1120m 下降距離: Descent: 990m 1500m 1035m 2083m 1500m 陳彥博網站: www.tommy-chen.com 陳彥博FB ：陳彥博 西班牙賽事網站：http://www.alandalus-ut.com