upn-taipei news-chewingun-2013-02-18-05-上班族擺脫「收假症候群」 年後收心超簡單 無糖口香糖三秒鐘收心操 超過5成上班族有感提升專注力

上班族擺脫「收假症候群」 年後收心超簡單 無糖口香糖三秒鐘收心操 超過5成上班族有感提升專注力 隨著開工日的到來，許多民眾在過年期間吃喝玩樂、天天睡到自然醒的愜意生活也隨之告終，如何收心成為不少上班族及學生們的一大難題，許多人一放長假，不但日夜顛倒、飲食也不正常，導致收假後常出現大批「收假症候群」，容易有分心恍神、無法專注集中精神的現象。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲，特別於開工第一天向廣大上班族說明簡單的收心三步驟，幫助擺脫連假後提不起勁的困擾，提高工作效能及優良戰鬥力！ 圖說： 1. 台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲醫師建議，上班族開工第一天可咀嚼無糖口香糖，三秒鐘收心提升專注力。 2. 近7成上班族開工第一天皆出現「收假症候群」，超過5成上班族有感咀嚼無糖口香糖可提升專注力、擺脫分心恍神提高工作效能。 3. 開工疲倦時，隨時隨地來兩粒Airwaves超涼無糖口香糖，迅速提振「嚼」對有精神。 WRIGLEY台灣留蘭香 賴櫻暖 Lisa Lai WRIGLEY台灣留蘭香 朱韻如 Mandy Chu 雙向公關明思力 卓幸宜 Sidney 雙向公關明思力 張卉伶 Linda