upn-taipei news-foundation-2012-10-23-03-天天運動 健康長大！｣ 2012年兒童運動狀況調查報告

天天運動 健康長大！｣ 2012年兒童運動狀況調查報告 日前，馬總統因為關切國人健康，呼籲社會大眾應重視運動對人體的益處，不該懶在家裡要多多運動，此言論引發社會大眾的關注與討論。但大人不喜歡運動的習慣似乎是從小養成的？兒盟公布了一份｢2012年兒童運動狀況調查報告｣，發現國內學童的運動概況普遍有三大樣貌：「樣貌一 喜歡運動卻不運動」：調查顯示有高達九成(91.7%)學童覺得自己喜愛運動，甚至認為運動很重要，但逾七成(71.1%)學童校外運動時間不到2小時，甚至有半數(50.6%)不到1小時，進一步與看電視及上網時間比較，雖然學童認為自己愛運動勝過看電視與上網，但放學後實際花在看電視時間卻是運動的7倍以上，上網時間則達5倍的差距，運動量明顯不足。「樣貌二 體育課程時數低、缺乏運動社團」：國內小學每週上體育課的時間約80分鐘，遠低於美國、大陸或日本，進一步探究孩子在校內外的運動社團參與度，僅有三成(38.2%)學童表示曾參加過校隊或運動類型的社團；14.4%曾參加運動類型的課後活動，我們教育體制似乎也不鼓勵運動，孩子也沒機會接觸許多運動社團。「樣貌三 不運動的白斬雞體質」：校內外都缺乏運動的壞處就是會影響體能，調查指出，逾半數(57.7%)的學童曾經跑操場一圈就感到胸痛或是呼吸困難；兩成四(24.7%)曾在運動過程中感到身體不適或直接昏倒；四成以上的孩子BMI值不是過胖就是過輕。隨著科技的發展以及生活形態日趨靜態化，孩子生活逐漸｢宅童｣化，寧願選擇看電視、打電動或上網，也不願出門或在家動一動？進一步了解孩子「不為所動｣的原因：「阻礙一 場地少、設備舊，找不到地方運動」：有三成五(35.0%)的學童曾因沒有場地而不去運動；逾半數(52.0%)則因為運動設施的不足或老舊進而放棄運動。「阻礙二 體育課程種類少、無法啟發運動興趣」：許多國家近年來力行體育課程多樣化的政策，以此啟發孩子對不同運動的興趣。然而國內卻有近四成(39.0%)學童表示一學期所做的運動種類不超過3種，四成五(45.8%)的學童主觀認為體育課程的內容幾乎大同小異，學校體育課程似乎無法啟發孩子們的運動興趣。「阻礙三 缺乏運動觀念、很難達到運動效果」：隨著科技的快速發展，國內電玩業者大量推出標榜具備運動功效的電玩遊戲，卻誤植許多錯誤的觀念，導致孩童認為這些遊戲真能取代實質的運動，調查發現 38.6%的學童會以Wii Sport或運動型電玩取代運動，但是否能達到運動效果令人懷疑。「阻礙四 萬般皆下品，唯有讀書高」：愛子心切的父母總是希望孩子能以學業為重，逾半數(53.5%)的學童表示曾因為功課太多而無法運動，而學校態度也是課業至上，竟有近四成(38.1％)孩子體育課時段曾被借去考試或另作他用，犧牲了孩子能夠培養及伸展體能的機會。兒福聯盟表示：常有人慨嘆國內推行運動的風氣並不像國外盛行，運動文化也大多侷限棒球或籃球固定的種類，不但很難在國際上有出色運動表現，不運動的結果甚至影響國人健康。運動習慣是可以從小開始培養的，兒盟提出「S.P.O.R.T」運動五大訴求，更邀請到大同運動中心營運部的張醒漢經理共同呼籲國人重視學童的健康議題，期盼透過政府、學校及家長的共同努力，打造友善且良好的運動環境。 在記者會現場，兒盟也邀請到三位四～六年級的學童做30秒仰臥起坐測驗，四年級的男生偉名做了19下、五年級的女生憶岑和六年級的女生瞻遠也分別得到24與23下的好成績，與日本小五學童成績相比（男生平均成績19.28下、女生平均17.74下）優越許多。三位學童分享他們日常會進行跳繩、游泳、跑步等運動訓練體力，不過也表示有些同學因為覺得運動項目缺少多樣化很無聊、場地不夠等問題，課餘時間都在上網、看電視中度過。三位學童也說出他們對於體育課程的期望，除了時間可以增加，也希望有更多元的課程，讓大家也能自由挑選喜歡的項目運動，分組上課，這樣才能引發運動的意願與興趣。 兒盟研究發展處邱靖惠組長說明進行「2012年兒童運動狀況調查報告｣的調查方式和主要發現：為瞭解國內學童的運動現況，以及學童缺乏運動的主要因素，兒盟於2012年5月29日至6月22日，針對台灣19個縣市（不含澎湖、金門、連江等離島縣市）31所國小四、五年級學童進行抽樣。共計發出1,285份問卷，回收有效問卷1,015份，回收率達79.0%；在95%的信賴水準下，抽樣誤差不超過正負3.08%。研究歸納出國內學童運動普遍存在三大樣貌及四大阻礙： u 樣貌一：喜歡運動卻不運動？逾九成(91.7%)學童表示喜歡運動，但七成一(71.1%)的學童每週運動不到2小時，不到看電視時數的七分之一，上網時數的五分之一 兒盟調查發現，國內學童其實是內心喜歡運動的一群，無論是詢問其對運動的喜愛程度或重要性，皆有高達九成以上學童表示喜愛且認為是重要的，甚至渴望有更多上體育課的時間。進一步了解孩子對運動與電腦或電視的喜好程度，也發現超過半數(55.4%)學童喜愛運動甚於玩電腦，亦有六成三(63.7%)的學童同意運動較電視來得有趣。顯見孩子們其實對於運動仍抱持濃厚興趣。 但進一步了解孩子運動狀況的狀況，有高達七成一(71.1%)的學童每週運動不到2小時、五成(50.6%)學童竟連1小時都不到，運動時數不但遠低於澳洲、美國或加拿大等歐美國家，甚至也比香港、日本等地區的小朋友少很多。再進一步與看電視及上網時間比較，學童每週花在看電視的時間超過14小時，是運動的7倍以上，上網時間10小時，是運動時間的5倍以上。是什麼原因造成孩子想一套、動一套，值得進一步了解。 u 樣貌二：體育課程時數低、缺乏運動社團？校內運動時間遠低於美國或日本等國家、僅有三成八(38.2%)的學童表示曾參與過校隊或學校運動社團 孩子大部分的時間都在學校，除了可藉由體育課程多接觸運動外，參加學校校隊或是運動類型的社團更有助於活絡孩子的運動細胞。但進一步了解學校的體育課程安排發現，台灣國小學童每週上體育課的時間約80分鐘，遠低於美國、中國大陸、日本或新加坡等國家。除此之外僅有三成八(38.2%)的學童曾參加過校隊或學校運動類社團；14.3%曾參加過學校運動類型的課後活動；而曾參與過校外運動課程或活動者也佔少數，僅有15.8%。學校課程似乎也不鼓勵運動，孩子似乎也沒有什麼運動機會。 u 樣貌三：不運動的｢白斬雞｣體質？超過五成(57.7%)的學童曾經操場跑一圈就出現胸痛或呼吸困難的狀況、四成以上孩子BMI身體質量指數不是過輕就是過重 不運動的結果也直接反應在孩子的健康和體能上，兒盟調查發現，有超過五成(57.7%)的學童曾經操場跑一圈(400公尺)就出現胸痛或呼吸困難的狀況，也有二成四(24.7%)的學童曾在運動過程中因為身體不適而停止運動，甚至昏倒，體能狀況堪憂。除此之外，有近三成(28.1%)的孩子坦言每個月都在感冒、四成以上孩子BMI值不是過輕就是過重。少動也容易引發肥胖問題，我國6至18歲的兒童或青少年肥胖盛行率高達26.8%，位居世界第十六重，從小未養成正確運動習慣是原因之一。 兒盟研究發展處邱靖惠組長表示：世界衛生組織指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，僅次於高血壓或心臟病，不容忽視。進一步了解為何國內學童明明喜歡運動，卻未反映在時間、頻率以及項目上，甚至影響孩童的健康。調查顯示，有四大阻礙似乎是影響關鍵！ ◎ 阻礙一：場地少、設備舊，找不到地方運動，三成五(35.0%)學童曾因沒場地、設備不足而不運動；兩成(20.2%)學童的運動場所竟是｢自己家｣！ 兒盟調查發現，有三成五(35.0%)的學童曾因沒有場地而不去運動，亦有三成三(33.0%)的學童曾因運動器材或設備上的不足而放棄運動。部分設備老舊或長年未整修的器材，也讓許多學童因擔憂使用上的安全而卻步。此外，調查也發現，在空間不足的情況下，竟有兩成(20.2%)學童只能選擇｢宅｣在家做一些簡單的體能伸展，無疑減少了運動對人體健康的益處。 ◎ 阻礙二：體育課程種類少、無法啟發運動興趣，四成五(45.8%)學童覺得每次體育課都做相同運動；六成三(63.1%)學童從事校外運動類別不超過3種！ 不但體育課程時數低，國內體育課程也缺乏規劃和啟發。調查發現，有近四成(39.0%)學童表示，一整個學期所做的運動種類不超過三種(打球、跑步、體操為主)，高達四成五(45.8%)的學童主觀認為體育課程的內容幾乎大同小異。此外，亦有二成二(22.6%)的學童反映上體育課時，老師經常不在場上指導或教學，反而放任學生自行摸索，卻未意識到如此可能造成孩子的運動傷害。體育課程內容多樣化是目前許多國家力行的政策之一，國小學童正處於發育的黃金期，多樣化的運動不僅有助於體能上的發展，亦可啟發孩子對不同運動的興趣。以鄰近國家日本為例，近年來他們大力推廣運動，不但積極協助老師提升專業能力，更設計多元化、活潑及有趣的運動課程，同時鼓勵學校透過與他校的結合，成立聯合性的體育或社團活動，以利學生能共享資源。香港政府也同樣落實體育課程多樣化的相關政策，藉此引發孩子的興趣，實在值得效法。 ◎ 阻礙三：缺乏運動觀念、很難達到運動效果，七成四(74.2%)學童對Wii Sport認知不清楚！ 隨著科技的快速發展，許多電玩業者不斷推出標榜具備運動功效的電玩遊戲，營造一種在家也能輕鬆運動的玩樂氛圍。但美國研究證實，所有電玩遊戲只是透過擬真的模式，試圖達到一種互動及趣味的效果，並無法取代真實的生活，更遑論要透過遊戲幫助孩子達成運動目標。然而，調查卻發現，在電玩業者不斷的行銷包裝下，竟有七成四(74.2%)的學童不清楚玩Wii Sport不等同於做運動，甚至更有近四成(38.6%)的學童會以Wii Sport或運動型電玩來取代真實的運動，錯誤運動觀念已深植孩子心中，需要透過學校與家長來矯正，才能避免發生孩子沉迷電玩還理直氣壯的異常現象。 ◎ 阻礙四：萬般皆下品，唯有讀書高，半數(53.5%)學童曾因功課太多而放棄運動；四成(40.7%)學童在家長的要求下，只能專注學業而無法運動！ 東方人普遍存在｢望子成龍、望女成鳳｣根深蒂固的價值觀，認為孩子應該要以學業為重，下了課不是安排去補習班就是學習才藝，卻忽視運動其實也能培養孩子的品格教育。調查發現，逾半數(53.5%)學童曾經因為功課太多而無法運動；四成七(47.8%)則因為考試或補習等原因而犧牲自己運動的時間；甚至有四成(40.7%)學童因為爸媽要求唸書而無法運動。學校課業至上的態度，也讓體育課時段往往成為考試或課業輔導下的犧牲品。調查發現38.1％學童表示，體育課曾被借去考試或另做他用。 兒福聯盟執行長陳麗如表示：國小學童正處於體能與心智發展的黃金期，除了專注在課業的學習上，體能發展更需格外重視，也是打好基礎的關鍵時刻。家長應多鼓勵孩子養成規律的運動習慣，且要多元接觸各類不同的運動，才能達到強健體魄並激發潛能的雙重效果，父母若能適時放下手邊工作，加入孩子的行列，也可藉此提升親子關係，並同時達到健康的目的。 為讓孩子能夠快樂動、健康動、持續動，兒盟提出｢S.P.O.R.T運動五大訴求｣，呼籲政府、學校以及家長共同努力，營造良好及完善的運動環境！ Space 場地設備要更新 Profession 課程教學更專業 Outdoor 走出戶外多動動 Regulation 親子運動要規律 Time 運動時間要充足 媒體聯絡人：兒福聯盟 資源發展處