upn-taipei news-medical-2012-5-5-03-2011愛波舞后 以舞會友 舞力全開

2011愛波舞后 以舞會友 舞力全開 乳癌是台灣婦女發生率第1位，死亡率第4位之癌症，每年約有8,200名婦女罹患乳癌，1,700餘名婦女死於乳癌，對婦女健康威脅極大。面對如此高發生率的事實與增加速度，乳癌防治宣導刻不容緩且不容忽視。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示「近10多年來，由於政府成功推動乳癌篩檢政策，讓更多病人得以在較早期就被診斷出來；加上乳癌新藥陸續問世，以及治療方式的改善，大大提升了乳癌病人的存活率，第一期乳癌5年存活率可高達95％，更有80％ 的病人可存活高過10年，零期乳癌的5年存活率更接近100％」。因此，在母親節到來之前，台灣癌症基金會與台北市政府衛生局於Y17台北市青少年育樂中心10樓青春舞道館，共同舉辦「粉紅運動．Care HER2～2012愛波舞后」活動，今年第三度舉辦，現場來自全國北、中、南各地，共計10組80位乳癌病友共襄盛舉，將以舞會友、一起舞力全開，揮別乳癌，再次舞動新人生。 同時還邀請省錢達人夫妻檔侯昌明、曾雅蘭要教大家「健康抗漲大作戰－省錢賺健康新招數」，以及台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師，提出「12345 愛波行動守則」，只要熟記並落實守則內容，就能遠離乳癌的威脅與侵害。 全國80位乳癌病友大集合 揮別乳癌 舞動人生 在母親節到來之前，台灣癌症基金會與台北市政府衛生局於Y17台北市青少年育樂中心10樓青春舞道館，共同舉辦「粉紅運動．Care HER2～2012愛波舞后」活動，今年第三度舉辦報名隊伍逐年增加，現場來自全國北、中、南各地，共計10組80位乳癌病友共襄盛舉，參與表演的團體舞風皆截然不同包括：肚皮舞、排舞、輪椅國標舞、日本舞、敦煌能量舞等，其中《輪椅國標舞組曲》是由春錦夫妻二人共同演出，夫妻本身都是小兒麻痺患者，春錦在7年前罹患乳癌，經過一連串的治療，體悟到生命的可貴，並開始與先生積極學習輪椅舞蹈，也因而從中發現輪椅舞的魅力，只要有鬥志就能戰勝一切，輪椅也可以呈現出最優美的國標舞蹈。另外，還有結合太極原理的《敦煌能量舞》，是由台南奇美醫院病友巧慧姐帶來的表演，去年3月剛做完治療，5月份即投入敦煌能量舞的學習，至今才一年的時間巧慧姐已有多次表演的經驗，也從中透過舞蹈啟發心靈的平靜。以及由康泰病友團體帶來音樂舞台劇《修女也瘋狂》共有7位乳癌病友組隊報名演出，希望透過音樂舞台劇鼓勵病友們適時放鬆心情、讓自己偶爾瘋狂一下，放下所謂的不完美吧! 現場乳癌病友們身著蕾絲、短裙、小熱褲；挺胸、扭腰、又擺臀，華麗舞衣下展現美麗舞姿，80位乳癌病友共聚一堂，揮別乳癌，再次舞動新人生。 省錢達人夫妻檔侯昌明、曾雅蘭 VS. 乳癌病友夫婦檔 雙雙合體 較勁愛波雙人熱舞 演藝圈中著名的省錢達人夫妻檔侯昌明、曾雅蘭，凡事東摳西省，但唯獨對健康不省而且還要倒賺健康，這次夫妻2人為了健康與家庭幸福，特別拜師學習「愛波雙人熱舞」，由於這首舞蹈一定要倆倆一組，所以現場力邀2對乳癌病友夫婦楊大哥、娟娜姐及張大哥、翠蘭姐，一同上台進行友誼性的「愛波雙人熱舞」較勁。「愛波雙人熱舞」是由專業舞蹈老師進行編舞，最大的特色就是要二人一起共舞，目的是希望夫妻、姐妹、朋友大家一起來關心乳癌防治議題，並配合耳熟能詳的流行歌曲王心凌《心電心》，以及簡單、易學、好記的動作，將乳房檢查重點融入舞蹈之中，只要掌握8大動作，就能立即學會，並藉由律動放鬆肩頸、矯正駝背、強化乳房的發育與增加彈性，不但健胸、健身又健康。現場並由侯昌明、曾雅蘭說明及親自示範「愛波雙人熱舞」，侯昌明說，這首舞蹈很符合今天的主題「Care HER2」，就是要大家一起來關心乳癌防治議題，這首舞蹈不僅能達到運動效果，最重要是增進夫妻感情，藉此也讓男性朋友學習如何關心女性的健康，現場250位的癌友與加油團也一同加入熱舞行列。「愛波雙人熱舞」8大動作重點說明（請詳後頁P.8） 大丈夫對乳癌妻的真情告白 乳癌妻：罹患乳癌我不懼怕 因為有你在身旁 與省錢達人夫妻檔侯昌明、曾雅蘭同台較勁的2對癌友夫妻檔楊大哥、娟娜姐及張大哥、翠蘭姐，原本從生活到工作毫無交集的2對夫妻，卻因為自己的另一半都是乳癌妻，而來到台灣癌症基金會癌友關懷教育中心後，自此開始有了交集。罹患乳癌2期右乳局部切除的翠蘭姐(61歲)說，自己在民國98年2月參加政府的癌症篩檢，檢查出自己罹患乳癌，由於本身個性屬於是樂天派型，所以對罹癌沒有太大感受，反而告訴先生自己無法再照顧他了。治療中令翠蘭姐最無法接受的事就是掉髮，為此還買了60頂的浴帽連睡覺都要帶戴著它，只因為不想讓先生看見自己光頭的模樣。張大哥說，當時的自己能做的就是盡量安慰及轉移太太對外觀的注意力，他說，其實自己並不在意太太光頭的樣子，甚至認為無論什麼樣的她，在我心中都是最美麗的，只希望太太早日康復，好好控制病情。現在的翠蘭姐對自己罹癌一事，反而充滿了感謝，因為這場病讓自己可以「提早退休」，現在的她每天睡到自然醒、可以盡情寫詩、唱歌、跳舞，所有的事對翠蘭姐來說，都像寫詩一樣的快樂，而跳舞就如同飛翔一般，不再讓自己對未來的事煩惱。 另一位罹患乳癌3期左乳進行全部切除的娟娜姐(53歲)，與先生楊大哥一起白手起家創業，因此在生病之前娟娜姐的生活只有家裏、公司、菜市場。在民國90年的時候發現自己左乳有纖維囊腫，當時醫師說只要進行追蹤檢查即可，但因為家庭、事業二頭忙碌而沒有定期追蹤，又加上腫塊有變大、硬化的情形，直到民國92年再次檢查時，卻已是乳癌第3期，動手術前醫師原判斷乳房進行局部切除即可，但卻在手術中發現了39顆淋巴中有11顆已轉移，所以當下楊大哥自行為娟娜姐決定全乳切除。娟娜姐說，當下醒來真的很不能接受自己的乳房怎麼扁了、塌了、只剩一顆了，好一陣子不能釋懷，甚至曾經還想過要不要接受乳房重建手術，但因為家人的體貼與先生的陪伴，這個念頭一下子就一閃而過。而當時看見太太無法接受乳房全切時的反應，楊大哥也很不忍心，只能以醫學的角度來說明決定全乳切除的原因，而現在覺得自己唯一能做的事，就是每一次的回診陪伴著她，告訴自己要比太太更留意病情的狀況。楊大哥說，在他心中太太乳房的完整與否其實並無太大意義，最在意的反而是夫妻間的互動關係。娟娜姐說，感謝家人的體諒，現在可以做很多自己喜歡的事，因為這場病拓展了人際生活圈，還多了幾位與自己相同病情的好姐妹，每天滿滿的行程生活變得更充實，也不再懼怕乳癌。而最重要的是，更希望能多一些時間與先生、小孩相聚，全家共度歡樂時光。 台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示「近10多年來，由於政府成功推動乳癌篩檢政策，讓更多病人得以在較早期就被診斷出來；加上乳癌新藥陸續問世，以及治療方式的改善，大大提升了乳癌病人的存活率，第一期乳癌5年存活率可高達95％，更有80％ 的病人可存活高過10年，零期乳癌的5年存活率更接近100％」。同時由於分子生物學的進步，對於致病的基因變化，及預後的預測等都能更精準的掌握。賴基銘醫師特別提醒乳癌病友「即便是復發、轉移或晚期乳癌仍有機會長期存活，尤其是標把藥物的介入。所以，婦女一旦罹患乳癌，應尋求有科學根據的正統治療，勿輕信偏方，以免耽誤治療之黃金時機」。有許多因子可決定病人的預後，罹患乳癌時，妳要知道： (1)腫瘤大小 (2)腫瘤惡性度 (3)腫瘤分期 (4)淋巴轉移情形 (5)HER 2基因表現情形 (6)雌激素接受體、黃體素接受體反應 瞭解HER2，治療有對策 HER 2 (人類表皮生長因子第二型受體)陽性基因的病患，約佔乳癌病友的25％到30％， HER-2陽性的特性是癌細胞分裂速度快，若是早期乳癌的患者，手術切除後復發的機率較高。若是屬於晚期乳癌的患者，疾病發展的進程較快，需要積極謹慎治療。因此瞭解HER2的基因是陽性或陰性，對是否進一步接受標靶藥物，是一項重要的用藥參考指標。目前已有多元的乳癌治療方式，包括標靶治療，可以對抗HER2陽性乳癌，控制病情，增加乳癌存活率。 曾雅蘭曾二度發生乳房腫塊 侯昌明陪伴走過 健康抗漲大作戰 傳授省錢賺健康新招數 曾二度在乳房發現腫塊的曾雅蘭說，24歲時在右乳發現了小腫塊，原不以為意但卻沒想到在短短時間內變為與鳥蛋等大的尺寸，後來在侯昌明的提醒與陪伴下進行切除手術，不過半年後又再度發現腫塊。所以曾雅蘭現在非常重視乳房的防護，會利用洗澡時間進行自我檢查，看看乳癌是否有大小不一、不對稱、皮膚及乳頭是否有濕疹或凹陷、異常分泌物等異狀，並且與侯昌明定期在每年農曆年前安排全身性的健康檢查，其中一定要包括乳房超音波檢查。 近期油電調漲、民生物資也隨之漲價，因應這段上漲風波，侯昌明、曾雅蘭說健康一定不能漲，要傳授「省錢賺健康」的抗漲新招數，絕對可以不花錢又賺到健康。同時，侯昌明還分享夫妻間的私密愛波互動，侯昌明說，女生乳房會因為經期等因素而有腫塊發生的情形，有時曾雅蘭自己摸到後，會懷疑這是不是可疑的腫塊時，這時身為先生的我就可以幫忙做一下複診。所以建議各位先生千萬別以為乳房檢查只是女生的事，請各位先生們也一起加入吧! 【侯昌明、曾雅蘭健康抗漲大作戰－省錢賺健康新招數】 (1) 少吃高脂肪、高糖等食物。 (2) 多吃蔬果。 (3) 規律運動。 (4) 親餵母乳。 (5) 善加利用政府推行的篩檢政府，45-69歲民眾政府提供每二年一次的免費乳房攝影篩檢。 (6) 遠離不良嗜好。 (7) 維持健康不生病。 12345 愛波行動守則 向乳癌Say Byebye 乳癌是台灣婦女發生率第1位，死亡率第4位之癌症，每年約有8,200名婦女罹患乳癌，1,700餘名婦女死於乳癌，對婦女健康威脅極大。因此，台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師呼籲，無論那個年齡層的女性朋友，一定要有乳癌防治的觀念，並且要多留意自己乳房的變化，才能及早發現問題，選擇最適合的治療方式。因此，提出「12345 愛波行動守則」：1. 一個月必做一次乳房自我檢查 2. 雙峰要顧 Care HER2 3. 三不五時保持愉快好心情 4. 45歲以上開始接受乳房攝影檢查 5. 全民練五功，防癌真輕鬆(多蔬果、勤運動、避菸害、保體態、做篩檢)，只要熟記並落實「12345 愛波行動守則」內容，就能遠離乳癌的威脅與侵害。 ………………………………………………………………………………………… 與會貴賓：台北市政府衛生局 林奇宏局長、台癌執行長 賴基銘醫師、乳癌防治基金會 蔡愛真總監、羅氏大藥廠人力資源暨公關溝通處洪瑩真處長、省錢達人夫妻檔 侯昌明/曾雅蘭、80位乳癌病友 主辦單位：財團法人台灣癌症基金會、台北市政府衛生局 協辦單位：財團法人乳癌防治基金會 活動流程：(●為重點新聞畫面) 時間 新聞畫面 內容 13:30 記者會開始 13:30~13:32 貴賓介紹 13:32-13:40 長官致詞 13:40-13:50 ● 愛波雙人熱舞 侯昌明、曾雅蘭＋癌友夫妻檔 13:50-13:55 ● 侯昌明、曾雅蘭分享「健康抗漲大作戰－省錢賺健康新招數」及夫妻愛波私密互動 13:55-14:00 ● 台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師 12345愛波行動守則 14:00~14:05 ● 宣告「愛波舞后－以舞會友 舞力全開」活動開跑 14:05 記者會結束、媒體專訪 愛波雙人熱舞 歌曲：心電心/王心凌 　 【8大動作重點說明】 (1)倆倆一組，希望姐妹、朋友、夫妻大家可以互相提醒、一同關心乳癌防治議題。 (2)舞蹈中設計許多雙人互動的動作，像是雙手互握、面對面的眼神交流，這是要大家一起手牽手、心連心，一起為健康努力、加油! (3)手伸直向前劃圈－此動作設計模擬超音波檢查的動作，但重要是要邀請男性朋友一起關心另一半的健康狀況，而手臂伸直劃圈轉動，也有助於增強乳房組織。 (4)單手抬起置於後腦方，另一手於胸前畫圓－提醒女性朋友要定期乳房自我檢查，時時留意乳房是否有異狀(大小不一、對稱問題、皮膚及乳頭是否有濕疹或凹陷、異常分泌物等)，檢查範圍包括鎖骨、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。 (5)雙手胸前交叉向外延伸出去－此動作設計為乳房攝影的示意動作。 (6)抖動雙肩－此動作除了放鬆肩頸同時運動背部肌肉。 (7)雙手由胸前向左右外擴展－這是大家熟知的擴胸運動，此動作可矯正駝背、有助於乳房的發育與增加彈性，使它呈現自然地堅挺。 (8)單手向上伸直另一手置於乳房外側處－此動作對於一般女性，提醒要留意有乳房周圍有無淋巴腫大的問題，但對於乳癌病友此動作可將體內毒素排出，消除術後水腫問題。